一、“焦虑”应对
当孩子出现负面情绪时，家长可能会由于过分担心而责备孩子。这样做会将孩子宣泄情绪的出口堵住，使负面情绪不断累积，还会使孩子产生“负面情绪是不好的，要坚决抵制”的错误认知。甚至还会出现恶心、呕吐、头晕、心慌等躯体症状。怎么应对？下文可参考：
二、“根”的土壤
微信“教育之窗”平台2022年10月2日文章《人民日报：教育改革要从家长教育开始！强烈推荐！》如下一段话可供参考：
这又与下面医者文“不谋而合”：
此文中还有如下一些表述：
家庭教育不可替代，
父母是永不退休的班主任
托尔斯泰说过：
“全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己的端正和完善上。”
每个孩子呱呱坠地的时候，都是一张白纸。
他们在模仿父母的过程中，才渐渐形成了自己的三观和行为模式。
到了学校里，虽然也在模仿老师，但更多的还是知识上的学习。
家长带给孩子榜样的力量，是老师无论如何也难以企及的。
正如教育家泰曼·约翰逊说：“成功的家教造就成功的孩子，失败的家教造就失败的孩子。”
前两年在《中国诗词大会》上，女孩武亦姝以2000首诗词储备量夺得冠军。
不为人知的是，她在次年高考以理科613分的成绩考入了清华大学。
什么样的父母，会教出这样文理双全的学霸？
原来，武亦姝的父亲武雷是一名律师，母亲是一位老师。
从小他们就非常重视女儿的教育，并且身体力行，以身作则。
武亦姝小时候调皮，不爱学习，父母没有硬性管教。
而是自己放下手机，跟女儿一起读名著、背诗词、玩成语接龙。
……
这文中说，作家王小波写过这样一句话：
人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。
细细想来，的确如此。
年轻时总以为，朋友多了路好走，工作才是第一位。
于是，把大部分的时间和精力用到外面，而选择性地忽略了家人。
可到了一定年纪，才渐渐明白：
工作会丢，朋友会散，只有家人一直在原地，默默守着我们。
原来，这世上，除了家人，我们一无所有。……
另外，我看见有人在短视频中说，人活着的意义是因为有“牵挂”！或许人类在“繁育传承”过程中会因“牵挂”变得更智慧？……
三、“减法”思路
美国弗吉尼亚大学副教授莱迪·克洛茨出了一本书叫《减法》，引起很多人的关注。现实生活中，很多人在做改革、解决问题或改变现状的时候，往往做的是加法，而非用减法的思维去思考。其实，很多问题的解决，少即是多。而减法，并不是简单的减少，也不意味着无所作为或者反对技术创造。
减法是一种新的思路。
书中提到了很有意思的关于甜甜圈的事情，甜甜圈出现之前，是实心的面饼，一次偶然的机会，有个小孩就把中间的那部分单独拿出来，有人之后再拿去烘焙，发现它受热更均匀，味道更丰富了，就这样，被抠掉中间部分的“甜甜圈”在世界范围内受到了欢迎。而被挖出来的面，并没有浪费，可以做成很好吃的甜甜球。
所以，做“减法”思维不是完全忽略或者删除以前的问题，而是以减法的方式，把优势发挥到别的地方，同一个地方不重要的东西，换一个位置，可能会成为宝贝，就像甜甜球一样。
非常高兴看到了中国教育在做“减法”，“双减”就是减法。
两办文件很明确，一是减轻学生的作业负担和校外培训负担，其中，关于校内明确提到了三点，一是确保小学一、二年级不布置家庭书面作业；二是小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟；三是初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
100前年陶行知先生提出“生活即教育”，解放孩子的头脑，让他们慢慢去想；解放孩子的眼睛，让他们慢慢去看；解放孩子的双手，让孩子慢慢去干；解放孩子的嘴巴，让他们能谈；解放孩子的空间，让他们去接触大自然；解放孩子的时间，让他们学自己渴望学的东西。可这些，今天依然没有做到。这些值得我们每个家庭去深思探索，切实践行。愿孩子们一生幸福！《生命时报》2022年9月27日载文《七种能力影响孩子一生》可供参考。
白家祥于安天 2022.10.02
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