你放松了，世界就放松了
当一个人把大部分能不干的事情全部省下，全神贯注地让自己精满神旺的时候，他就会达到一种“与天为一”的状态。
我问几位出家人：“你们出家最大的收获是什么？”
有一位出家人说：“我太幸运了，我的老师居然让我干了一件事情。”我说：“干什么？”
他说他的师父告诉他们：“你们不要一来修行出家就打坐，先给我去睡觉。
你们以前太累，心里的事儿太多，把手机给我关了。不读书，不看报，不玩手机，定点就让你们来吃饭，其他时间就去睡觉。浑天黑夜地先睡上一个月，睡到饱为止。”甚至让他们进入一个全黑的房间，叫“闭黑关”。
我以前看过一个哈佛大学的研究：由于电灯的发明，日常生活的压力，现在很多人的生物钟是紊乱的。
但是这个地球上所有的生物，都会受到来自于地球自转和围绕太阳公转所形成的生物节律的影响。
对于那些生物钟紊乱的人，让他在黑暗之中连续待个七八天就好了，反正醒来饿了就去吃，想上厕所就去上，想睡觉就睡。
你知道吗，一个现代人每年认识的人，可能比一个古代人一辈子认识的人还要多。
好多古人一辈子就在村子里，抬头不见低头见，就那么一百来号人，所以他没有记住那么多复杂关系的需求。要做的事儿也不复杂，每天都是很有规律地做事情。
所以很多中国人，尤其童年在小城市里生活过的人（就像我，八线城市攀枝花来的），被一下子扔到万丈红尘当中，事儿一多之后就烦，脾气一暴躁，就容易引发亲密关系紧张，就容易绝望。
从暴躁，到沮丧，到绝望，到努力打鸡血，到努力养生，到恶性循环，周而复始。
我那位出家的朋友说他太幸运了，他的师父让他吃饱喝足，想运动就运动，想待着就待着，反正不让他接触人，不让他看手机，不让他看书。
他说一个月之后，那个清明啊，闻见肉都不想吃（因为很多猪、鸡吃了太多有添加剂的饲料以后有点儿塑料的味道，他就不爱吃了）。
他就喜欢吃在山里跑的鸡下的鸡蛋（他刚刚出家的时候，居然还可以被允许吃点儿鸡蛋），吃山里种出来的蔬菜。
他说：“你会觉得每一顿饭都很好吃，菜是甜的，西红柿咬在嘴里，有一种浓浓的番茄味。晚上早早就困了，白天早早就醒了。想睡觉，坐着就能睡着。起来干点儿什么吧，也不累。
就是这样不到一个月的时间，仅仅是因为不看书、不读新闻，所以没有对人民币贬值的焦虑；没有对台湾至今还没有被收回来而感到愤怒和焦虑……因为你根本不知道这些消息。欧洲怎么样了，李嘉诚怎么样了，与你半毛钱关系没有。”
这些事情居然就发生在短短的一个月以内。这真是印证了庄子所说的“夫形全精复”，外在的形和内在的生性都重新补全了，精神和精力开始恢复了，你就有一种“与天为一”的自然感。
这位朋友甚至告诉我说：“原来人真的就是动物的一种，你安静下来精力恢复了以后，躺在床上，早上被鸟叫醒，你能听到一只公鸟和一只母鸟在吵架（也不一定是吵架吧）。你听得很清楚这只是公鸟，那只是母鸟，而且有两只母鸟，一只公鸟。”
我说：“这是你心里内在的投射吧？”他说：“在鸟的世界里，公鸟和母鸟之间的关系好像简单得多。”
他甚至能听见阳光照在叶子上面花朵慢慢绽放的声音。我说：“你有没有那么夸张啊？”他说：“我想象的。但是夜晚在月下，你真的可以听见花开的声音。”我说：“我相信。”
某年中秋，朗朗明月，约吃茶，喝完酒出来走到他的一束花前，他说：“哎，你看。”我说：“什么？”他回答：“花在开。”果然花在我们面前“啪”地瞬间打开，就像伸了个懒腰一样，你能听得见花打开的声音。
秋天来的时候，听着叶子落在其他的叶子上面“fufufu”的声音，你会随着天地之间气息的升腾和降落，感受到万事万物生命的成住坏空。到那时，你自然而然就理解了你和世界紧密相连的“与天为一”的感觉。
这一切，仅仅是你用了一个月的时间，不看微信、不看报纸、不打电话、甚至连书都不看；没有所谓的对生活的梦想；没有对过往、对别人撒过谎之后的愧疚，就能做到的。这叫弃世，放弃事情——“弃世则形不劳，遗生则精不亏，夫形全精复，与天为一”。
惟精惟一，允执厥中。
你放松了，世界就松了。
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