用三十天的时间，蜕变成你想要的样子

用三十天的时间，蜕变成你想要的样子

行为心理学研究表明：同一个动作，重复21天，就会变成习惯性动作，也就是说养成一个习惯需要21天。

很幸运，刚注册简书帐号就遇上了第二期的“日更打卡”。当得知这个活动时，我抑制不住想要用文字记录认知的愿望，早早就开始搜集素材，酝酿标题，写作小白也只有先人一步才能坚持到最后。当然理想是丰满的，现实往往是骨感的，至今我还没有写出半个字。

报名时热情高涨，写作时难于下笔。看着群里的小伙伴们积极踊跃拿出自己的作品与大家分享，我哪里还坐得住啊！一遍遍问自己，报名时的热情去哪儿了?古语说“临渊羡鱼，不如退而结网”，与其羡慕，不如马上行动。

时至2018年4月22日下午三点半，我开始从前些天整理的素材着手，有计划写鸡汤文的，有计划写影评的，还有计划写小说的，该从哪里开始，我先让自己安静下来，闭上眼，挑选出的素材如放电影般在大脑中依次出现。嗯，这个话题不行，故事选择上还需要推敲；这个小说同样题材的已经写了太多，暂且不考虑；第一篇文章，一定要有内涵有深度……我的选择困难症又一次袭来。

时间已经过去近半个小时，你写的文章在哪儿?哦，好吧，我想说还在我的脑子里。

迈出第一步真的很难吗？哦，不难，一点儿也不难，只是我还没有想好。

还没想好?你不打算开始了，准备放弃吗？不，不能放弃，我在想……

这样的思想斗争出现了无数次，清醒点吧，再这样下去，没多久就见到明天的太阳公公啦！好吧，不纠结了，就把自己如何完成第一次日更打卡写下来吧！

生活中的我们总是这样，要么在还没有行动之前，就已经思前想后担心结果，要么就是想得太多，做得太少，每天都诞生着无数的语言的巨人，行动的矮子。

千里之行，始于足下，在没有行动之前，没有人能知道自己能否坚持三十天，但只要你坚定地开启第一步，就会有接下来的第二步、第三步……直到成为一种习惯，不用谁提醒你，就能主动地、自发地完成的习惯。

为什么不给自己三十天，尝试着改变，成为你想要的样子?“日更打卡三十天”不就是一个让自己蜕变的完美借口吗?

借着日更打卡的机会，我也给自己制定了一个三十天蜕变计划。

1.每天坚持阅读至少30页，题材不限，APP线上阅读或纸质书均可；

2.每天坚持健身30分钟，按某APP健身训练计划执行；

3.每天坚持学习简书推荐文章和群内小伙伴好文；

4.每天坚持日更打卡不松懈，简书监督。

我的计划从今天开始实施，三十天后，期待蜕变！

第一天的日更打卡新鲜出炉，在此谢谢在背后默默支持我的家人，给我充分的时间思考、写作。这仅仅是迈出了第一步，接下来的29天甚至更久，愿和群里的小伙伴们一起坚持下去，加油！我的日更打卡已经开始，那么，你的呢?

简宝玉写作群日更打卡第一天