想想真的挺不可思议的。我舅舅今年已经70岁了，上次与他相见，时隔多年，我发现他完全不像传统意义上的70岁老人，反而更像是五六十岁的中老年人。他的头发茂密，少有白头发，理了一个年轻人的短碎发，显得更加有精气神，身形配上干了辈子农活独有的腱子肉，显得那么健壮和年轻，与年龄完全不相符。回想起我奶奶60岁时，已是白发苍苍，步履蹒跚，需要拐杖和人搀扶，眼睛也看不见，那才是典型的老人形象。
随着科技的飞速发展，干细胞、基因编辑、免疫疗法、脂肪转化术、仿生器官等技术的日益成熟，未来活到150岁或许将成为常态。我深感现在的人们确实越活越年轻了，这不仅仅是外表上的，更是心态和体力的年轻化。比如我自己，都快40岁了，但感觉还像30岁的小伙子一样充满活力。因此，未来活到100多岁可能真的不再是遥不可及的梦想。
我们也必须面对一个现实：生理条件是会随着自然规律而变化的。比如，到了一定年纪，牙齿会脱落，骨质会疏松等。但幸运的是，现代医学、科学和医美技术的发达，为我们提供了更多的可能性。或许有一天，我们的身体就像机器一样，可以更换损坏的部件。比如，牙齿可以重新种植，头发可以再植，皮肤也可以通过手术变得紧致光滑。这样，即使到了70岁，我们也能重新焕发青春的光彩。
在日常生活中，我也经常遇到一些七八十岁的老人家，他们的谈吐、穿着和打扮都显得非常年轻和优雅，完全看不出岁月的痕迹。这些老人家不仅心态年轻，而且很多都注重锻炼和保养，有些健身达人的身体素质甚至超过了年轻人。
虽然老龄化是一个无法回避的社会现象，但随着科技的进步和人们健康意识的增强，保持运动的习惯变得尤为重要。积极运动对新陈代谢、骨骼健康、心血管功能、关节保护乃至大脑健康和其他生长与修复机制都具有深远的影响，积极运动对于实现长寿目标来说，是至关重要的。
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