2020-07-25还是焦虑

我也一直不敢相信sy到底有多大弊端，但是我可以肯定的一点是它会让我进入焦虑状态，焦虑又会带来敌对猜疑。这是伤害性很大的情绪和思维模式。虽然已经是第二天，但我仍然感到这些症状。在焦虑的时候出于自我保护，我会说一些对自己不利的傻话，过后反醒过来又会感到自责。

当然，这一切的原因还是因为在工作的时候，处于焦虑之中，还没有能够让自己得到休息造成的，那么明天一定要先去把定时休息的软件弄好，然后还要多做冥想，让自己尽可能的意志清明、思维清晰。