反思:
每天要做的事情固定时间,养成习惯。习惯决定性格,性格决定命运。可以抓手改变得是养成良好得习惯。就像两三个月不运动,看起来没什么,但是身体沉重或轻盈自己每天是能感觉到的。就像每天运动的朋友,身体的状态,肌肉线条,出来的状态就可以感受到。
那哪几件事情是每天都要去做的呢?
1.瑜伽 冥想
2.阅读
3.写作
4.虽然老师经常催总结 交作业很难交,其实感觉每天每周都是需要总结的
5.早睡
6.早起
之前这两件事是分开的,一件一件能自己清晰的看见践行情况,很难组合,我觉得是时候需要习惯叠加。
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