||冬天为什么要多疏通腿部？
冬季火往上走，.寒往下沉！腿是寒气的“大本营”！腿部的6条经络脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经 。
腿上有些经络上有很多妇科要穴，如血
海穴、地机穴、三阴交穴等腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔。。
腿部循环比较慢，最容易堵住腿部的6条经络主管人体的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题。
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虛导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。
人有“四根”耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。
运动会把体内积聚的疲劳物质排出体外，同时，运动还会产生愉快感，增强机体免疫功能，改善人们的健康状况。 养心调神...
践行中医养生写作日更✏️打卡7day。 学习中医养生，首先要了解中医文化，养生特点，了解中医学的基础理论知识，了解...
今年主要任务： 1.学习中医养生知识，多点中医知识，小病小痛能自己处理。认真学，做笔记。 2.锻炼身体，锻炼身体，...
中医养生知识分享： 1、麻：表示气通，而血不通。 2、木：表示血和气都不通。 3、酸：表示经络通，但气血不足。 4...
【养生̀小知识】 1、̇睡觉是̇养生第一要素̛。 2、一切药物对̛治病来说都是治̀标，不是̇治本̛，不管是中医还...
小七 为丰富中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。今天（9日）上午，鹿山社区特邀友益中医馆的中医讲师张...
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《中医养生学》 今天这篇小文章想和您聊聊，中医养生的事儿。 中...
中医养生小知识～ ⒈红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣 ⒉绿色护肝：绿豆、波菜，西兰花等绿色蔬菜 ⒊黄色健脾：小...
【爱在厨娘——养生小知识第310次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第311次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第31...
新年新气象，从此刻开始订立今年小目标，养生年，多看养生书籍和视频，接触学习中医基础知识，在学习中调整自己的身体，改...
本文标题：中医养生小知识
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ccspyjtx.html
网友评论