1、 你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判一切是好是坏；你要铆足劲变好，再站在不敢想象的人身边，与之旗鼓相当；你要变成自己想象中的样子这件事一步都不能让。
2、“我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界；我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙，找到和它们相处的最好方式”。
3、一位妻子对丈夫说的话：我可以陪你过苦日子，但不代表我只配吃苦；不懂感恩的男人这辈子都成不了大事，你的苦不是我造成的，你娶谁都需要柴米油盐都需要努力挣钱，别说你做的这一切为了我才这么累，你的原生家庭不止让你累，我也累，但我的痛却是你造成的，我和你结婚不是冲着离婚去的，曾经我也拿青春赌爱情，最后输得一塌糊涂还连累了孩子；我给你空间和自由是信任，是为了让婚姻无拘无束，而不是让你和别人风花雪月。
4、别努力得那么苛刻，比快速地变好更好的方式是慢慢变好，比快速地变瘦更好的方式是健康地瘦，比多读书更好的阅读方式是有选择地读，比结婚更重要的事情是遇到合适的人。
5、 有紧迫感是好事，但不能弄丢了自己的节奏感，否则努力容易白费动作容易走形心态容易失衡；就应不用担心“暂时落后”，不必恐慌“一无所有”，人生的路曲折且漫长，偶尔堵车很正常，就像导航提示的那样：“前方道路拥堵，但你仍然在最佳路线上”。
6、次次与眼前的麻烦短兵相接，你就会一点点找到和世界和平相处的办法；不再怨天尤人，不再混吃等死，不再一惊一乍，不再慌不择路，而是有了自己的节奏平静且欢愉地朝前走；成长的路或许孤独而漫长，希望你努力之后能够豁然开朗，就算很多事情未能如愿以偿，但你也因此学会了乘风破浪。
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