昨天听了Tom教练的《活出真我》节目，感触颇多，文中指出要想活出真我，先要弄清三个方面的"我" 。
第一个"物我"：具有动物的本性和特质，追求生存和繁衍，追求快乐舒适的我
第二个"真我"：区别于动物属性的我，具有会思考爱学习，有理性，善于创造，不断追求更好的自己，为了达成心中理想能忍受当下痛苦的我
第三个"境我"：是从“物我”发展衍化过来的，具有社会属性，是各种环境如社会环境、家庭环境、公司环境对我们要求期待约束下的我
总结一下就是
“物我”——动物本性的我
"真我"——人的属性的我
"境我"——环境期待要求下的我
教练分析人的烦恼和痛苦产生有三大根源：
一，“真我”和"物我"发生冲突 ，在我理解就是人类的享乐的一面和人类为了追求理想追求真我而奋斗的一面发生了矛盾冲突
二，"物我"和"境我"发生冲突 ，我的理解就是人类真我的一面和各种环境要求、期待、约束下的我产生了矛盾冲突
三，由于"物我"和"境我"的影响力之大导致很多人不知道自己真正想要的是什么，从来没有按照"真我"而活过
以上三方面是导致人类痛苦和烦恼的根源。
那人类既然有这么多痛苦和烦恼，那人活着的意义是什么，为什么活着？有人为了钱，有人为了权，有人为了爱，有人为了理想，有人为了责任，有的人为了活着而活着。有的人活的意气风发，有的人活的平淡落寞！ 当真我物我境我互相矛盾互相制约时，我们找不到人生的方向，即使有了目标却抓不住希望的绳索。
我们盼望自己有足够的能力足够的智慧，去权衡去协调真我物我境我，能够活出真我，做自己喜欢的事，为自己为爱的人而活，同时为家人为社会奉献自己的价值。
就像教练分析的人活着的意义是：在有限的生命里可以更好的活出人本该具有的理性和创造的本性，通过更好的驾驭物我和身体，活出内心中真正渴望的自己，贡献自己的价值，创造出更美好的世界，同时赢得社会的尊重和认可，让三个我和谐想处，才能幸福快乐的生活，甚至为这个世界创造出价值！
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