本周运动
周二背部训练 椭圆仪 35分钟
周四腿部训练 椭圆仪 35分钟
周六胸部训练 椭圆仪 35分钟
冬天到了。体重基本不下降了。上海气温骤降，后半个星期一直在下雨。气温非常低。
之前下班后一个西红柿，一个黄瓜就能过去。现在就想吃点热的东西。要不整个人都在颤抖。
下周开始做酸辣汤，让自己身体热一点。
周六早上终于拿到了居住证。历经9个月。真的不容易。有些事情，不能因为时间持续的久，就不去做。真的需要的时候，可能要花费更多的时间，金钱。之前就是一直嫌麻烦，最终画了几千块的机票回新疆办理护照，还要拖各种关系，欠那么多人情。
在前同事的安利下，购买了Eagle 。图没看两张，就开始买各种软件，感觉像之前 买了一大堆跑步的设备，最终也没有去跑过一次。上周准备看图提升审美，做了一天就没有继续。这种反思。要开始做。
嗯，要先解决vpn的问题。下周要先学会搭建服务器。不能总蹭别人的vpn，不稳定，要用的时候都上不了。
理财
本周记录花费，发现有很多拿铁因子。以后要避免出现
周末两天花了大量的时间刷抖音，看一些健身的教程。和健身餐的教程。
其实每天做饭会花费蛮多时间的，尤其是考虑吃什么的时候。感觉完全就是浪费时间。下周开始想要收集一些菜谱。然后提前计划好每天的菜谱。这样循环，就可以省去很多犹豫的时间。还能通过不断的做相同的菜谱来优化流程。每天用更少的时间。
读书
上周立了那么多flag ，最后 睡眠革命 只看了50%
其他的完全没有翻开看过。
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