张津源家庭践行打卡54天

打卡日期：2018年7月 29日

打卡累计天数： 24/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡24/30

1、按时起床睡觉:早8:00——晚10:00

2、吃青蛙（1）阅读2本书

3、番茄钟（2）

3、运动至少30分钟（√）玩平衡车和跑步

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）晨夜跑

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、今天早上自己做口算，中午阅读，下午看完点事自己做黑马

#父母教练检视#：

    1、晚上悄悄话时孩子告诉说今天的表现是满分，还有以后玩游戏经过爸爸妈妈的同意后就要放开的玩那才过瘾，我今天的表现也是满分，特别是晚上坚持跑了五公里