2019第16周（4.14-4.20）复盘
一周的时间又过去了，本周是上班的正常周，上了6天班，周六加班监考了7个小时，累成狗，下了班也没能直接回家你，又累乎乎的去书城给娃买书。这一周的任务才算是告一段落。本周开通了滴答清单的一个月会员，新鲜了两天，又打回原形。而且日复一日的重复让我失去了兴趣，一切还是连轴转，在听的课虽然老师讲的很棒，到了我这里为什么难以执行，激动完又回到老样子。我这个平台期何时才能过去。原来坚持的特别好的手帐也没写了。找原因是我太累了吗？是上班太忙了吗？还是我没看到希望？
健康
1、少吃主食，尤其是晚上，多吃蔬菜和蛋白质，争取有两天能做到 做到了周一和周四 8分
2、锻炼两次，注意腹部动作 这个本周虽然健身房只去了一次，但是做的还不错，站立了3次，小肚子平了一些，但值得注意的是体重增了0.9公斤，肌肉量增加了，体脂量下降了，不知道数据是否可靠 8分
3、习惯保持继续 面提、叩齿都在坚持，眼睛没做已经废了 5分
4、站立20分钟至少3次 完成 7分
学习成长
1、麦子课作业打卡（周二周五有课），上午抽20分钟整理逐字稿，10分钟写作业 逐字稿未完成，作业基本完成，有的作业不知道该如何写 7分
2、小鹿课作业打卡（周一周二）周一写周复盘，上午20分钟熟悉内容，安排在晚上写复盘这个完成了，获得金盘奖，不错哦 9分
3、自发光运营继续跟进 作业批完，九宫格不错，有进步呢 群里感觉插不上话 6分
工作
1、列出5天的详细进度 列了，但由于做卷子了，所以基本就做了四天的卷子，整体把握的还不错，有进步，还需要继续重复重点 8分
2、听写 做的较好，轮流上黑板 但是有的人不记，没效果 7分
3、听课2节 没听 0分
娱乐
看剧《请回答1988》结束 连滚带爬的看完了，非常好，继续二刷 10分
理财
记账 有的没记 5分
与他人关系
去看父母一次 周六监考了一天 0分
家庭
清理厨房卫生 天天保持 8分
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