富足的标准

文:薇子

怎样的人生才是富足的人生呢？

物质条件上的富足可以满足人们对于生活之中所需物质的需求。人人都想要的富足的生活，就好像是幸福一样， 每个人都有每个人不同的标准， 我们从来都无法说自己的生活是否富足。 《富足 过丰盈而美好的生活》的作者用自己切身的感受， 给读者展现了富足的生活应该具备的是什么样的条件。

增加你的生命储蓄：食物

现代人多有的一个问题就是糖的摄入量大的问题， 对于生活水平的提高， 人们可以选择的食物越来越多， 接踵而来就是摄入的糖分变多， 而高糖分的饮食会对健康造成影响， 一般都会推崇健康饮食，到底哪些食物是适合的呢？ 有的时候人们会说，纯素食对身体好， 原始人的食物对身体好， 但是就好像个体的差异一直存在一样， 人跟人之间的差别也不能在饮食上一概而论， 选择自己适合的饮食，减少糖分的摄入。 控制好能量的摄入，才是对生活品质的一种态度。

增加你的生命储蓄：运动

去年和今年由于运动量的不足，体重增加了不少， 有时会觉得身材的好坏没有那么重要， 但是对于健康而言，肥胖的身体，不论是新陈代谢，还是心脏的负荷都会受到影响。 步入中年之后对于新陈代谢的逐步降低，如果还想要保持原有的身体的状况， 是需要给自己增肌减脂了。 适当的运动，不但给身体带来更多的能量， 也是一种减压的方式， 给自己的身体减压， 每次运动过后看着数值中显示被燃烧掉的卡路里， 坚持一段时间之后，不论是体重还是精神状态都会有所改善。 好的体质是对于生活质量的保障。

增加你的生命储蓄：工作

刚毕业的时候选择工作并没有什么目标， 找到一个不论是不是适合都能去干上一阵子。 随着年龄的增长， 有很多的时候对于工作的态度也有了转变， 薪资固然重要， 对于工作环境、企业文化的关注度也慢慢的增加了。 每天的24个小时， 有8小时是在工作，另外8小时是睡眠，其余的8小时有一部分也被上下班通勤的时间所占用，所以工作对于你生活品质的影响至关重要。 为什么我们经常见到那么多热爱自己工作的人， 他们都将自己的爱好和工作合并在了一起， 所以热情度和成就感都很强。

增加你的生命储蓄：生活

一个真的会生活的人对待生活的态度从TA 的精神状态上就可以看出来。 房间里的别致摆件，餐桌上精致的餐点，或者是别出心裁的室内布置。 每一个地方透露的都是对于生活的热爱。 周末聚齐三五好友，大家聊聊天，状态很放松的才是美好生活的一部分。

真正的富足并不是拥有了多少的银行存款、房产…… 更多的还要有对于生活的热爱， 你所拥有的和你所期待的才是生活的全部。 《富足 过丰盈而美好的生活》带你开启全新的认知。