昨天晚上没睡好

昨天晚上没睡好，导致今天精力不济。头有点晕晕乎乎的，不知道是不是新冠的影响，总觉得浑身不得劲，应该说这一次应要比上一次要好一点，但是还是觉得不是很舒服，而且每天午睡以后都有落枕的现象。

这个也继续改变，同时对于班级管理应该有新的方法和思路，不要在老路上面这样走下去。每天写篇日记，让自己思路清晰一点，不再糊里糊涂。每天写篇日记，也是饭后的一种消遣，让自己能够抒发情绪，哪怕是吐槽，埋怨也只是在日记里面表达，不想在现实世界里面充满着抱怨。

昨天晚上没睡好，跟空调的开关也有关系，今天一定要跟妻子换一个位置，我要睡到这边来卧室有点怕冷的，所以空调一直吹过来会觉得很不舒服，再加上昨天晚上可能空调关的太早，第2天时不时会醒过来，我发现只要晚上醒来过几次就会比较糟糕。

所以这个时候思维放松一点也是比较好的，不要去想太多的事情，因为想太多，不然会做不好自己，要克服自己的心魔。所以说任何事情只要做起来就能够像滚雪球一样，越滚越大，就会越做越顺。

最近睡眠不好，跟自己的精神压力可能有很大关系，包括自己有一些胸闷的感觉，绝对不是器质化的毛病，很有可能就是压力太大导致胸闷气短。

可以调节好自己的状态，让自己睡得安心，睡得舒服，这才是人生最重要的事情，本来培训处主任叫我这个周末去上短视频的课，我心里还有点咯噔一下。可能觉得自己完不成这样的任务。其实我现在不是很想赚钱，对于利益这样的东西也是随遇而安，并不想苛求太多。只有不断的调整好自己的状态，才能够让自己拥有胸怀能量。

班主任的工作还是有点心力交瘁，主要是自己的心魔在起作用。08年第1届班主任的时候也是，刚开始几个月顺风顺水，到了后面就逐渐放松了，结果越放松就越难以回头，结果就不知所以然。那时候最难过的时候就是，出去吃饭也很害怕，听到别人说班主任这三个字。

现在虽然没有那样的心魔，但是也会很害怕去教室里面上自修课。因为要说点什么，但是学校的自学课实在是太多了，一天到晚都不知道能说些什么。如果老是去批评，效果很不好。偶尔想去表扬，却不知道如何去表扬。其实也想有时候和他们聊聊天，说说话，但基本上这种机会也没有，学生还是很怕老师的。

所以我也不想变成一个孤家寡人，只有不断的克服自己的心魔，在规定的时间去教室里转一转，看一看。如果有空的话，和他们谈谈心，交流交流一下，也是不错的。

我知道接下来有很多工作要做，如果不去做好，又觉得心里不安。做不好也不要有太大的负担，毕竟人在做，天在看，只要努力过，就不会后悔。