昨天下午有事情，于是跟孩子冒雨出去，把事情弄好，回到家都晚上8点，没有在外面吃饭，毕竟还是觉得现在特殊时期，不太适合在外面吃东西，还好早上买了一些菜，但是太晚了，于是把食材拿出来快速做了个晚餐，2荤2素，20分钟吃上了饭。
把晚餐晒到网上，就有网友说，这菜也太清淡了吧，作为吃辣人士，看到这样的菜，完全没食欲，要是天天这样吃，一个月我能瘦10斤，吃不好能不瘦吗？好像这是个很好的减肥方法哦！也有朋友说，这速度够快，做法太好了，值得学习！
我觉得还好吧，做为两广人，目前生活在广东，从小饮食比较清淡，要吃辣也是可以，曾经在超级能吃辣的地方待了4年读书，现在来到广东，吃点辣的就容易上火，也考虑到孩子不吃辣，所以饮食大多都是比较清淡。大家也发表下看法，这样的菜有没有食欲：
一．紫苏炒圣子
发现紫苏跟螺，贝壳类的食物特别配，只需要放一小簇，香味扑鼻。早上买的圣子，一直放在加了盐的水里吐沙。准备3片姜，5瓣大蒜，剁末，把吐完沙的圣子捞出来清洗干净，沥干水分，热锅热油，倒入姜和蒜末爆香，然后下圣子炒匀，倒入15克生抽，10克蚝油，少许糖提鲜，然后加入半碗水，煮到圣子开壳，然后把切碎的紫苏叶放进去，再煮2分钟，就可以出锅了，撒了辣椒点缀，没入味，圣子不辣的。
二．简单版白切鸡
是四分之一的鸡肉，先清洗干净，摆入盘子里面，再放2片姜，等水开后上锅蒸7分钟，然后翻面再蒸8分钟，立即放到凉开水里面浸泡几分钟，就可以切块了，因为蒸鸡的时候出来了一些鸡汤，盛了一些出来做生菜，留了一点鸡汤加了盐，淋到鸡肉上面，再切了点葱花和姜末放到鸡肉上，淋上一点热油和酱油，就做好了。
三．蒸南瓜
这道菜跟鸡肉是一起做的，等鸡翻面的时候，就把切好的南瓜放到锅里面蒸，鸡好了，南瓜也变软了，一举两得，这个南瓜偏甜，就没有加任何的调料，说明一下，我家的锅是双层的。
四．白灼生菜
锅里烧水，加入2片姜，水开后，放入生菜烫熟，捞出来就可以了，蒸鸡肉留出来的汤加入适量盐拌匀，淋在生菜上面就可以了。
蒸鸡的同时把米饭，圣子，还有生菜都做好了，这顿晚餐简单不复杂，虽然清淡一点，但是快啊，哈哈。这样的饭菜，你能吃得下吗？
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