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心理咨询师和来访者只是讲道理吗?来访者怎样产生改变的呢?

心理咨询师和来访者只是讲道理吗?来访者怎样产生改变的呢?

作者: 青青奈我何 | 来源:发表于2020-04-25 10:08 被阅读0次

    心理咨询师和来访者进行咨询的时候,几乎是不讲道理的。

    讲道理在心理咨询中所起到的效果微乎其微,一个只会讲道理的心理咨询师绝对不是一个合格的心理咨询师。

    达马西奥曾经做过这样一个实验:艾略特是一位功成名就的律师,因为肿瘤接受了大脑右侧切除手术。手术后艾略特在许多方面都正常如初,但是他不能再做任何决策了,即使是最简单的决策有无法做出。

    达马西奥的研究首次证明了:人类的决策不是经由处理数据和信息的左脑做出,而是由处理故事、情感、色彩以及幽默的右脑做出,这点与人们的预想正好相反。

    也就是说,如果想要让别人做出与原来不一样的决策,仅仅向他人提供信息是不够的,因为一个人做出决策不仅仅是靠逻辑,最重要的是靠感觉,你需要在沟通中激发他内在的感受、感觉。

    所以在心理咨询中,我们咨询师做的工作首先是释放来访者的不良情绪,当被压抑很久的情绪被感知看到被释放的时候,来访者就会像卸载了一副重担,产生一种很轻松的感觉。

    内心轻松了,理智就会回归,头脑思路也会很清晰,我们就会带着来访者循着感受去探索来访者的内心世界,让他们自己去看到自己的思维模式和行为模式,引发他们的感悟。

    整个的咨询过程咨询师只是在引领陪伴,当来访者看清楚一些事物真相的时候,他们内心就会产生一种“原来如此”的感觉,感觉变了,改变也就来了。

    讲道理只是一种逻辑信息的传递,很多的道理来访者都懂,只是臣妾做不到啊!咨询师解决的是“是什么让自己做不到”的问题。

    一位高二的女孩来找我,她说她一坐到教室里,感觉就像有一个人在后面扯着她的胃,生生地痛,回到家之后,什么事情也没有了。

    通过咨询,我了解到女孩的经历,五年前,父母离婚,她跟了爸爸,爸爸因为怕她受委屈,一直没有再婚。去年的时候,偶然有一次,她发现家里好像有了女人的痕迹,但是却没有对爸爸讲,她意识上觉得父亲再找一个也是应该的。

    究其本质,这个事件激发了女孩潜意识不安全感,但是她觉得又不能讲出来,讲出来好像在阻碍父亲找女朋友,于是就把这种情绪压抑在心底,时间长了,越来越大,就导致了她的胃痛,因为只有她病了,她才能待在家里,不让别的女人进这个家门。

    探索了这些真相之后,她看清楚了自己真实的想法,同时也处理了一些小时候的创伤,又和爸爸做了一些沟通和交流,慢慢地她心里的负担放下了,安全感又重新回来,她的胃也就不治而愈了。

    咨询中,咨询师是不讲道理的,而是时时刻刻去激发对方的感受,去感受对方的感受,当对方的感受发生变化的时候,他们外在也就会发生改变,从而做出不同的选择。

    啊哈……

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