昨天晚上和老公聊了聊，未来的工作安排，还有我的一些发现和想法，他挺质疑的，聊完之后，明显感觉胸口有一股能量堵在那里，练习精通情绪之后，身体的感知力明显提升，肌肉测试有干扰，后来一直忙孩子，这股能量就压在那里，之前的习惯肯定就是不管它了，今天早上专门抽出时间来感受这股能量。
抽出一段安静的时间，让自己安顿下来，思绪整理清单，每天必备，肌肉测试有干扰情绪，害怕失败的思绪飘出来，肌肉测试当下处理最优，内进处理最优。
开始感受害怕失败能量，悲伤的情绪一下自己就出来了，被孤立，忍不住掉下眼泪，胸闷又出现了，集中感受胸闷，深深吸一口气，允许自己可以充分感受身体，注意力一点一点的注意在能量上，只是单纯的注意它，渐渐的能量散尽。
肌肉测试还有干扰，远观最优，也就是有对关于害怕失败对未来的恐惧投射，万一事情搞砸了，怎么办？用测知技术找到头疼的能量，头就像戴了一个透明的罩子，紧绷难受，让自己安顿下来，然后体验头疼的范围，边界在哪里，越过边界去体验外部的安静，深深的安静，在一片空下面安静下来，头部的紧绷慢慢缓解，最后消失，回答了放手的3个问题，回望罩子消失。肌肉测试，害怕失败的干扰情绪已经处理结束。
头脑里冒出一个思绪，允许自己犯错，最近写文章，一直没写，害怕失败，没做过的事情都害怕做不好，因为根源就是害怕失败。如果允许自己犯错，根本就不用担心不敢开始，也不需要完美，不需要成功。
害怕失败，很多人都有会这个心魔，光从认知上告诉自己，失败是成功之母，是不足于影响人们的行动，要根除存储在身体内关于害怕失败的干扰情绪，有可能是痛苦情绪，它会提醒你不要行动，也有可能是对未来恐惧的投射，这些才是不敢行动的根本原因，转化这写干扰，自然就能够行动啦！
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