期盼

作者: 安于不安 | 来源:发表于2023-08-14 18:16 被阅读0次

好想有人想着我,惦记着我,然后给我惊喜呀~于是会迷迷糊糊,但又有所指望的翻手机,没有什么的话,就down下来一点,也没有什么,但积累积累就变成一种愤怒了。

生气怎么都不管,怎么都不来,怎么都不安抚。这种生气里面是有客体的,在重复着一种关系和失望。那等待也是有客体的吧,期盼着安抚,期盼着心里有我,期盼着有生气和生机。

所以我不面对和去看自己的生活,不去看真正的问题和自己想要,而是逃避着自己的心理现实,关注点都在外面。外面做了满意兴奋,没有的话,生气愤怒。为什么常常会恨,就是因为等错过了自己。其实自己的感受是真实的,自己是有能力可以的,只是因为等待浪费了很多的时间。自己的确是要学会把更多的注意力收回来放到自己身上。

这也就是所谓的时时觉察自己吧,自己惯性把力气放在外面,然后生出许多的愤怒,无力,以及痛苦。力气收回来的话,看到自己的需要,哀悼不合理需要。接纳很多需要上面,对方的局限性。

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