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有不少朋友属于正视，没有近视、远视或散光，本身视力良好，但踏入人生第四个十年时，突然发现自己看不清楚近物，犹如晴天霹雳，担心自己的生理机能开始滑下坡。其实，我们的眼睛就好像一部相机，需要调校焦距才能看清远和近的景物，眼睛的晶状体本身具有高达一千度的自动变焦功能，年轻时，无论看远景或近景都能瞬间对焦。但到中年时，近景会逐渐变得模糊不清，这个情况便是“老花”。
如果怀疑自己有老花，首先不要恐慌，找眼科医生作详细检查，便能用最合适的方法改善老花的问题。要注意的是，目前还没有完美的方法来解决老花的问题，无论是配戴眼镜、隐形眼镜、植入特殊的人工晶体、采用双眼互补法、接受激光矫视或角膜针孔镶嵌手术，都各有利弊，采用前必须将手术风险与成效作详细评估。
老花的成因
老花并非眼疾，而是一种随着年纪增长而产生的生理变化。无论本身有没有近视、远视、散光等问题，都会出现老花的情况。一般来说，老花会在四十岁左右开始出现，每五年加深约五十度，到六十岁左右开始稳定下来。
我们眼球内的晶状体，具有一定的弹性，由晶状体周边的睫状肌控制。当我们看近物时，睫状肌会自动收缩，增加晶状体的弧度，从而增强其屈光力，把影像聚焦至视网膜上，这就好比相机的自动对焦功能一样。晶状体会随着年龄增长而出现老化和硬化，弹性逐渐减低，失去调节的能力，即使睫状肌能收缩正常，晶状体也不能增加足够的孤度，导致看近物时光线聚焦在视网膜后而非视网膜上，产生模糊的影像。
除年龄增长这个因素外，错误使用散瞳眼药水、使用防止近视加深的阿托品眼药水以及眼压偏高都可导致老花的出现。
老花的症状
老花最常见的症状是近距离用眼时视物模糊不清，特别是在光线不足的情况下，阅读小字时会出现困难，需将阅读物放在距离远一些的地方才能看清。此外，由于晶状体变焦迟缓，老花人士在把焦点大幅转移时，影像会暂时变得模糊，需要用较长时间调整焦距。其他老花的征状包括：长时间近距离用眼后，容易出现眼晴疲倦或头痛的现象。
老花可以预防吗？
由晶状体调节力下降而引致的老花，目前没有有效的方法去防止其出现或恶化，但保持良好的用眼习惯有助于减轻老花的症状和所造成的困扰。方法有三：
1、近距离阅读或工作时，每隔三十分钟让眼睛望远物三十秒，让眼睛可以定期放松和休息。
2、将阅读的距离拉长2cm至3cm左右。
3、加强家居或工作环境的灯光亮度，因为充足的光线使瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助于减轻老花的问题。
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