早上斜坡跑训练效果十分理想，运动员基本上都能够适应相应的训练强度。由于训练时间的关系比较短，有三组上坡跑练习没有完成，这个问题主要是学生在里面没有相应的练习，把踢腿和原地高抬腿练习拿到外面来做，浪费了大概十分钟的练习，下次了，要求学生在里面完成这个训练，到外面之后就直接练习高抬腿和后沟腿跑。
另外，对于有些同学的固定错误习惯:摆腿摆臂外展，或者是摔小臂，以及抬腿频率过慢的问题，是长时间固定的动作定型，很难纠正，只能反复提醒。
下午收到领导的提醒，说有部分同学训练不认真。关于这个问题的，我是这样回复领导的:首先全部的34个学生有希望只有18个，不可能每一个人都是有希望的。所以搞清楚哪18个人是有希望能上线的，这才是首要问题，其他人均可以放弃啊。
特别是在学校会不收费，那么这部分人更加需要战略性的放弃，有利于保持18个人的受指导频率，提高其上线的几率，以及改善训练条件。
其次，关于学生在学校训练的次数过多，一天坚持两个到三个小时训练，也不可能从自始至终的高密度，高紧张的训练，学生在完成训练之后，自己自发的去进行一些比赛或者是对抗，这个是不属于老师监控范围内的。
最后，部分同学在领导面前不会察言观色，穿着拖鞋或者行为举止怪异，这个也是在要再强调的，有些同学的平时懒散惯了，遇到领导来视察的时候就原形毕露，导致影响极坏，造成一定的很坏的影响，这一点啊是要对全部人他们强调又强调。
最后关于下个星期高考一个星期，教练员不在学校里啊，训练的安排也跟他们说了，一切以安全为主，要停止训练。当然训练计划还是要放在台面上，鼓励学生在确保安全的情况下自发去进行训练。但是一切要听从学校的安排和指挥，绝对不可贸然从事安全性比较大的训练啊，比如抓举的时候没有人保护啊，这是相当危险。
对于非目标生的淘汰，这也提到了日程上来啊，逐渐的缩小。18个人的选择范围，从现在开始就对每个人将这个事情放在首要，一步一步的缩小这个范围，将一些没有希望的学生劝退好，这个措施势在必行。
同时，由于人数的急剧减少，剩下的同学可能将比原定计划均摊更多的高考费用。预计每个人会比原定计划的2000元多出500元左右，这也是没办法的。
好比一起坐车出去小榄800块，34个人和个人和62个人所出的费用就是不同的，因此人数多有人数多的好处。大家都少出点钱呐，人数少了只有由剩下的人来均摊呢。
我通过这个高考都首先要做多思考问题，解决问题，必要问题写在纸上。相信通过这个思考过程，能想出很多提高训练成绩的方法以及措施。另外这个星期将停止任何蛋白质的摄入以及康复运动呃水分啊，保持好身体最好状态，去接受体检以及最后的疫苗接种。这周之后，一切将修改训练计划完成嗯高二的高三的转换。增加周四的训练量嗯，奔跑距离训练场。
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