长期被失眠困扰的网友，问金锋教授怎样解决失眠问题！
金锋是中国科学院研究遗传学，生物生命科学的专家，他做视频进行科普，对人们提出的问题给予解答。
对于失眠，他不是像普通人认为要锻炼身体，不要熬夜，饮食有节，保持好心态等等，他的回答很有意思！
他说，晚上睡不着觉的时候，我会感到非常幸福，我可以毫不犹疑从床上起来，打开台灯读书学习。看看书自然就睡着了；比如你可以学习你平常不学习的东西，学英语、看无聊的书，越是无聊的书效果越好，这样一番操作，你肯定就有了困意。
他讲他有一段时间睡眠不好，他学英语，学着就痴迷了，反而睡不着，于是他又学德语，法语，因为无聊学着学着就有睡意了。
这个做法简书上的友友可以试一试，但对于七老八十的人来说，没有意义。他们不可能半夜起来找一本书来读，不可能去学英语，德语，法语，对于善于学习的人不妨是一种好的方法！
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本文标题：金锋教授：失眠时候我感到很幸福！
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