能量场

“心灵的力量也来自于宇宙，我们的能量场是宇宙能量的一部分，宇宙能量通过人体表现出强大的生命力。”读到这一段话，不禁让我为之一怔:以前觉得那么神秘、遥远的东西竟这样真实，这样亲近。

生活中，由于每个人的境况、经历不同，自身所带的能量也会不同。要想做一个正能量满满的人，根据书中所讲，结合现实，我觉得一是要“愿”，二是要“信”，三是要“行”。“愿”，就是要祝愿，要祈祷，要虔诚地向宇宙发出申请，专心思考、时时默念自己内心所追求的目标；“信”，就是要自信。停止抱怨，拒绝抗拒，要不断散发出兴奋的、热情的能量，去吸引、碰撞正面积极的事物，营造一个强大的磁场。“行”，就是行动。光想光说，美景永远是海市蜃楼。只有行动才会帮助我们实现天赋，让能量释放出来，结出美丽的果实，收获人生的喜悦。

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构建能量场的步骤

1.冥想是进入能量场的门户

    第一步是冥想，因为它可以打开你的心灵，运用你内在的觉醒的心开启、平衡深藏在自己身体深处各个层面的能量，让你可以观察它们，不管它是正能量还是负能量。

    2.爱开启感悟

    第二步是爱自己。你需要打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。

    在这时，它们不分好坏，都是你自我的一部分。你必须先爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，你才能去爱别人，发现人性和神性的融合。尤其在我们的情绪无法自拔时，这一步格外关键。它可以将我们带离苦海，远离那些不良情绪，驱除怨恨、愤怒，从而把负能量从体内赶出去，找回自己身在能量场的安全感。

    3.存储正能量，才能开发正面的潜意识

    我们所表现出的弱小，归根结底是因为对于自己身上的正能量没有意识到，也没有把它存储起来。只有通过不断地积累和不停地强化，才能通过正能量开启自己正面的潜意识，打开一条通道，将这种正向能量释放出来，从而成就自己。

    4.积极地强化正面意识

    如何强化正面意识？反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。

    你可能遗忘或忽视了它们，但它们一直都在。再怎么糟糕的过去也会留下让你振作起来的能量因子--它们正等待你的召唤。你需要认清它们，发现它们，找回它们，吸收它们，来强化已经建立起的积极的能量场，让积极的心态在体内重新占据统治的地位。

    同时，你还要对负面的信息及心态进行适当的控制。如何控制？尽量不要采取直接的压制手段，不要回避，要做先接受，然后进行批判性的分析。只有这样，才能将负面讯息遗忘在潜意识的海底，让正面的能量场真正强大起来。

    5.重复的自我暗示

    正能量场的形成要通过不断地重复，向往，祈祷，使这种正向潜能得到释放，成为身体的本能和行为习惯，并将这种反应保持下去。对此我们不难理解，为何想要强化体内的积极能量，或者改变已有的消极情绪或行为，就要通过不断地重复，不断地经由大脑反复记忆和输入正面命令，让大脑接受这种指令，激发吸引力发挥作用，将你所想的变为现实。在训练中，最简单有效的自我暗示，是通过不断的默写朗读来实现的，方法并不复杂，而且十分有效。

    6.必要的听觉和视觉刺激法

当你感到恐慌、害怕或缺乏自信时，不妨首先进行听觉刺激。比如大喊几声，就像举重和搏击时的喊叫一样，它可以帮助你立即恢复力量。声音可以迅速直接地影响我们的信念，改变情绪，带来积极的行动。我们的耳朵十分忠诚，它24小时听从召唤，你不用担心它会罢工或不起作用。在这一步中，我们还可以在房间里立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在上面，每天进行视觉重复。

    7.必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己

    只有你自己相信了自己，别人才可能会相信你。如果你对自己都没有信心，那么别人也会对你没有信心。

    所以，在这个训练计划中，发现和建立你的自信，是必不可少的一个步骤。只要你自己看重自己，别人也才会看重你。如果你不看重自己，那么别人也不会真正在乎你。

    也就是说，你必须在训练中、在生活中真正将自己当成一个独特的、值得人们尊重的人。当然，我们必须避免走极端，只需要充分挖掘自己的优点和做过的善事就可以了。发现这些值得称颂的部分，并在心中为此自豪，让自己释放一种温和的自信和感染力。

    8.定位：确立自己在能量场中的位置

    定位就是找到自己在一个能量场中是什么样的身份，扮演什么样的角色，然后应该采取怎样的言行。

    比如，在家人面前，在其他亲戚面前，在邻居和朋友面前，还有在职场之中，把握好自己的位置，才能正确抓住能量的维度，释放出相适应的感染力，游刃有余，被人认可。

    9.关键是做好每一件事情，哪怕是一件小事

    最重要的是行动，一定要做好每一件事情。因为人们在观察一个人时，既听其言，也在观其行。事情做得怎么样，说得再好都是没用的，最终还要看结果，看过程。

    所以，告诫自己一定要脚踏实地，不要轻易许诺，而是一步步将事情做好，给人留下这样的印象，你就具备了让人尊重的正能量。

    10.表达出你的信任和关心

    对人热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服，愿意与你交往，也喜欢听从你的建议，从而被你的能量所俘虏。

    11.展现你的幽默感

    幽默感从来都是提升我们吸引力的一种重要因素。一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或者引起人们开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

    12.不要惧怕显露你的真实情绪，这没什么大不了

    最后，在一个亲密的能量场中，面对周围关心你的人们，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的人，会被他人视为冷漠无情。因为我们都知道，没有人会喜欢和一座冰山交往。

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《能量场》这本书，为我们揭开了能量场的神秘面纱，让我们了解了在宇宙中，共存在着三大力场：引力、电场力以及电磁力。人类作为地球上的生命，不可避免地生活在宇宙的环境之中，受宇宙能量的作用，于是这三种力就贯穿了人体，将人的肉体、意识和灵魂串接起来，然后融为一体，化作一个释放力量的实体，存在于我们的体内。

          本书所讲的“能量场”即是这三种力的结合体，它在人类的群体之间转化为心的引力、潜意识的辐射力和意志的扭曲力这三种力的混合存在，共同形成了一种强大的“能量场”，也可以称之为“力场”。

          能量场有三个主要的特点：

        1.心的引力：感知并融入世界；

      2.潜意识的幅射力：感染并影响人们；

        3.意志的扭曲力：改变并决定环境。

        作为普通人，我们的能量层级大约在200。向上以1000为顶端，组成了一个正向的金字塔。向下以1为末端，组成了一个倒立的金字塔。能量层级如果达到200，这是一个人追寻有意义生活的开端，能量层级如果在200以上，他将拥有充足的向上的力量，为了达到目标而奋斗，且能为世界回馈能量。当一个人的能量层级降至200以下时，他将不断地丧失能量，为周围的环境左右，并消耗世界的能量。那么，他所追寻的目标也变得没有实质性的意义了。

          正能量高的人能量场会非常的强大，比如已经达到开悟状态的耶稣和佛陀，他们都拥有强大的能量场。普通人的能量场只要不低于200就很好了，想要更高的话就要下一番功夫了，通过打破自己的思维限制，控制自己的意识，平衡自己的情绪，激发自己积极向上的念力，就可以逐步提升自己的正能量并将它传递出去，这有利于吸引和自己同频的人、事、物，从而有助于形成良好的人际关系，打造目标一致、团结奋进的优秀团队，更好的实现自己的人生理想。书中详实的介绍了一些具体的方法，比如如何走入自己的内在，准确确定符合真我的人生目标？如何疗愈过去的伤痛？如何打造一个斗志昂扬服从指挥的团队？如何平衡情绪和释放情绪？如何提升正能量？……我们都可以在里面找到办法，还有一些语言读得似懂非懂，留待以后遇到更多的现象再加以联系和理解吧！