2024年第221天【2024年8月8日】，赞赏自己和家人第189天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第189天！
蕙芹，你今早的起床时间是【6:39】；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，自制减脂早餐。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计224遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计80遍），另与同学们一起共读打卡第55天，读书用时41分钟。
今天的工作，你做到积极落实、认真细致，专注用心。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你日志一个热爱学习、爱岗敬业、注重锻炼，积极行动的人。
赞赏先生第189天！
老杨，今天你先我下班回家做了丰盛的晚餐，菜汤的分量非常合适，肉皮炸的非常酥脆；饭后你洗了碗，散步的带钥匙提垃圾，散步回来一起看了电视剧我读书你练了字。
我感到特别开心！
赞赏你是一个热爱学习、劳逸结合、关心家人的人。
赞赏儿子第189天！
儿子，今天你骑车到刘老师书法工作室练字，晚上坐公交回家还读书法理论书，分享你的早晨图片，给爸爸妈妈打电话，休息也坚持练习书法，晚上给爸爸妈妈打电话。今天的字写的又多又好。
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月8日
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