2022年4月10日中午去接豆子，还有200米就要到学校门口时接到她拿别人的手机而给我打的电话，当我到了学校门口，怎么都找不到豆子，看着学校门口越来越少的孩子，心里的怒火也随之等待的时间而上升，足足等了半个小时后，学校门口也廖剩无几，我便准备开车离开，突然听到熟悉叫妈妈的声音，这时听到豆子从经常玩的地方跑了过来……
我没好气的说，我都准备走呢，不打算接你了，我也开始了我的怒火冲天的责备，之前我就和说过如果没有变化，放学后就在约定的老地方等，不要乱跑……
而且我只是晚了几分钟又不是很长时间，你乱跑什么？你就不会多等一会，你平时放学晚，我不是一直在约定的地方等你吗？
还有要是这样的话，我每天中午十二点半在来接你，你不是想玩吗？多玩一会，我把午饭给你带来，你吃完继续玩，不用回家多好，如果你下次找不到我，你就自己想办法回吧……
豆子一直默默的坐在车的后座，一句话都不说，虽然我没有看到她的表情，回想起来她当时一定很难过，害怕，委屈
下午放学后，我接上豆子回家的路上，她说妈妈，我想和说一个事，我说可以，我认真的听着，这是她慢慢道来:妈妈，我想先给你说声对不起，不过其实中午的事情我们都有错，我的错是我不该放学乱跑，你的错时当你开车走时，刚好我看见了你(意思你就不用再找我了，凡事都有积极的一面，看出豆子的积极心态)，你应该开心……
剩下的话我没等她说完，我就想说妈妈下午把你送到学校时，妈妈反思了自己都想给你说对不起，妈妈不应该骂你，妈妈生气的原因是第一，看着越来越少的人还是找不到你，妈妈有点担心我宝贝的安全，第二，姐姐中午吃完饭就要走，再找不到你，估计她就要赶不上校车了，心里有点着急，可能和你多玩一会并不是生气的主要原因，妈妈给你道歉……
看着豆子开心的样子，豆子说妈妈我们都是遇到问题时先给对方赔礼道歉的人，如果玩过家家一定特别开心，我们也会是特别特别好的朋友，因为都在为对方考虑
分析:当一个人有情绪，生气时一定是他的某个需求没有得到满足，觉察自己的什么需求，看见即疗愈，看见即放下，我意识到自己因为想快点接到豆子回家赶着送她姐姐，担心赶不上让校车的需求，我的怒火就消失了很多，而且也不把怒火迁移到豆子身上，我又在试想假如平时一样是都是豆子多玩了一会，也许会有点不开心，但是我不会发那么大的火
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