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不内耗,诚实的面对自己

不内耗,诚实的面对自己

作者: 尘间小妖 | 来源:发表于2024-01-29 22:19 被阅读0次

最近临近放假,事情却意外变得多了起来,开心也有些负担,毕竟这个时候大家都在期盼放假,根本无心工作,更何况已经陆续有人开始放假了。很多事情都开始有了变数,为了让事情都尽快尘埃落定,我这几天的神经一直紧绷着。好在今天待定的事情都有了反馈,只需要尽快都解决掉就好。这才让我悬着的心,稍稍放下。

看着积攒着的等待处理的事情,情绪因为压力变得极易起伏。而且我发现有时候,明明我的内心并没有太多不满,但是一旦开口,就会过度的夸张和表现出不好的情绪。有时候甚至心里有个第三视角,看着自己宣泄,而觉得过火,没有必要。但是现实是自己夸大了情绪并表现了出来。有时候当下再不爽的事情,其实只需要换一个角度或者地方,就很快平复下来,发现根本没什么好计较的。但是当下如同泄洪口的情绪宣泄,也是收不住的。

控制情绪真的不容易,太难了,尤其是事情繁琐的时候,清任何一点不好的情绪,就如同一根手指在拨弄紧绷的神经之弦,让情绪之音散布开来。好在我还算是个懂得反思和复盘的人。每天晚上,都会回想自己今天都到了所作所为,是否欠妥,是否不错,是否需要改正,才能发挥的更好。最终得出,任何情况下,相信自己,才是最重要的。真实的面对自己的好与坏,真诚的表达,才是必杀技。如论如何,不内耗,才是赢家。

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