今天要给大家分享的书是：[美]泰勒·本–沙哈尔的《过你想过的生活》。
001.你可以选择
很多时候我们都沉浸在自己不良的情绪中。但是其实事情已经发生，我们可以选择冷静，考虑怎样让不开心的事情不再发生？如何解决问题，而不是单纯发泄情绪。
002.留意身边美好的一切
现在生活脚步匆匆，许多人已经对周围的一切冷漠，麻木。关注自己的感觉，享受用感官带来的美好。
003.退后一步
退一步海阔天空，说来容易做来难。但是，你可以选择被情绪控制做出过激的行为，让自己遗憾终身。也可以选择控制情绪，掌控自己的人生。
004.散发自信
每个人身上都有能量场。有的人气场强大，有的人气场不够。这来源于自信。这不但是他人的感受，更是自己内心的映射。
005.立即行动
拖延是当代人的顽疾。所幸它有一个可以对付的方法：5分钟起飞法。不去想事情要等到条件成熟再去做，马上开始做那些被自己拖延的事情。因为一旦开了个头，自然就会把它完成。
006.宽恕
宽恕很难。特别是他人伤害你，排挤你，刁难你的时候。这需要一个怎样的境界可以做到？
007.找到自己的使命
一样的工作，关注的点不一样，获得的幸福感也不同。仅仅把工作看成是打工，赚点工资，那么工作对他是痛苦的。挖掘出工作的意义和价值，使命感更高，幸福感越高。
008.从苦难中学习
就像刘墉先生说的寻找一个有苦难的天堂。尽管它给我们带来痛苦，但不用负面情绪去考虑它，感谢它让我们懂的更多。
009.做个真实的自己
有多少人戴着虚伪的面具，努力做着别人眼中的好人？代价就是拼命压制真实的自己。这么做，值得吗？
010.力求双赢
无论在日常生活还是工作中，不以打败他人作为目标，而是以双赢的思维和他人合作，共创美好未来，所取得的情感体验也会更好。
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