很多人都有睡不好的毛病，我也不例外。
有时候恨不得我去扛一天麻袋
晚上能睡好就行
我认为
睡不好可能和以下几点有关系：
1、焦虑的情绪
人为什么会焦虑？
比如领导安排一份超出目前能力的工作
而你需要从完全不懂到完全摸透
那么这段期间
你将会吃不好睡不好
很焦虑
再比如
你很穷
但开销又不得不大
那么
你就要研究如何赚钱
这段研究如何赚钱的过程
你也会焦虑
2、心事太重
日有所思夜有所梦
白天想的事太多
心思太过沉重
甚至到晚上你也没有释怀
那么
这个心思就会带到梦里
导致睡眠很累
3、工作及生活压力过大
工作压力太大你就会做梦都在工作
解决完这一件下件事又来了
不累就怪了
可工作不就是这样吗
简单的还用你干嘛呢
还是那句话
我祈祷一种生活状态
“一屋，两人，三餐，四季”
过着平静而朴素的生活
希望不被生活所拖累
不被世俗所打扰
做一些自己爱好的事
找几个聊得来的人
每晚
好好睡一觉
便不负此生
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