今晚再次温习起床流程，时间又重返十五年前的时候，当年，我的孩子吃了不少苦，受了不少委屈和伤害。
忆昔日，而今的心都是十分疼的。真想立刻、马上紧抱我的孩子对她说声对不起，妈妈当年没学习过家庭化系统教育，踩了许多坑，让孩子承受了许多委屈、伤害。这都是没学习，不懂得采用科学的教养方式来养我们的孩子。
当时，孩子小，我们上班时间又紧张，又赶。所以，一个劲就是会催孩子快点、快点，令孩子缺乏安全感，焦虑不安。
通过学习和提升后明白起床是有起床流程的，操作性强。
如孩子起️，首先明确起床时间，如七点整务必起床。就得，在六点五十分叫醒孩子，温柔而坚定地对孩子说，爸、妈去洗漱了，你还可睡多十分钟，但七点钟，必须起床。其次，营造起床氛围，开灯让房间亮，拉开窗帘，放音乐或者放录音等。在这样的操作下，孩子也会按时起床了。
如果每家都有一个可实施操作的起床文化，我们的孩子起床也轻轻松松了。家庭氛围和谐，亲子关系也会更加亲密了。
收获：1. 每日学习130节课程，完成今日任务打卡。
2. 同事分享鳗鱼丸，我买回来，送给父母一包。
3. 今日完成锻练任务，打卡。
4. 孩子在学校努力成长，真的太棒了。
5. 与孩子建立心灵契约，在微信家庭群互动，关注孩子这个人，从生理上，心理上和行为社会功能来爱我的孩子。
6. 蹓狗，狗狗十分开心，漫走在周边，不敢靠近别人家的狗。
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