2018,如整个大环境一样,是焦虑不安的下半年。未来的三年里,大概我都会为“市工作室主持人”这一身份而焦虑着。但愿2019总结时,积极情绪收获大于焦虑。
很多人对我说“你真幸运,三十不到就成了市工作室的主持人”,大多数人跟我恭喜时我心情是很复杂的(想看看你,能耐究竟有多大),除了少数我能感受到的是发自肺腑地祝贺,于我是一种肯定和鼓励。这种复杂的心情,是源于自我的一种不自信,这种不自信也导致我各种焦虑。
英国学者阿兰·德波顿提出了“身份焦虑”,人们总是担忧自己无法与社会设定的成功典范保持一致,从而被夺去尊严和尊重。因为自己的资历浅经验不足,而我的身份又被迫定义为“成功”,我是这一批49位市工作室主持人中年龄最小,唯一一位未满三十的,当时市教育局德体卫艺处科长打电话来学校确认;我也是本校第一位市工作室主持人,一切都是从零开始毫无经验可借鉴。
《愿有人陪你颠沛流离》中有句话:我们会觉得焦虑,无非是因为现在的我们,跟想象中的自己,很有距离。
那我的焦虑具体来自哪里呢?我想我焦虑原因:一、资历浅,自身专业实力不足,带团队经验不足;二、源于对未来的未知的恐惧;三、自我管理能力差,自律性和执行力不强。
重新定位,只为绽放2019还好,家有导师,胡先生告诉我说,“焦虑焦虑并不总是负面的,人人都想上进,这没有错。健康的焦虑是一种生存天赋,提醒你应对潜在的危机,激发追求卓越的力量。”因为他经常也这样焦虑不安。
那我该如何摆脱焦虑?
一、重新认识,定义自我
我,我就是那个资历浅,能力不足的主持人,所以新的一年,我必须读更多的书,参加更多的心理学培训,多向前辈请教,充实自我,用自我的学习力和状态,激励工作室成员,带动大家进步,团队共生。
二、摆正心态,只管努力
昨晚,听罗胖的跨年演讲,印象最深刻的一句话,就是“做事的人无所谓悲观还是乐观,我们只关心如何把事做好”。我是做事的人,只管想着怎么把事做好,因为要肯定一点,无论成败,踏实去做了,人生就是处于上升的状态!
三、即刻行动,直面焦虑
作家李尚龙就曾说过:
“打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。”
工作室的三年规划、年度计划、规章制度、档案顶层设计、团队成员分工表、工作室成员成长三年规划……可以动起来了!
寒假来了,理论自我充实的时间到了!
做好时间管理、不拖拉、要自律。
明天列个具体规划表!
计划➕强执行力愿2019年总结时,能精彩绽放!
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