1、什么是专注?一次只做一件事,你的精力就不会不打扰
2、感觉很乱是因为什么?同一时间内精力太分散,比如你一边听着音频,还一边用手机查东西,这个时候就精力不知道如何同时放在两个事情上,就会有焦虑感出现
解决方法:
最多一次只做两件事,而且两件事最好是这样搭配:体力劳动➕感官系统劳动
eg. 拖地➕听音频,但是如果是吸尘器有噪音就不适合了
吃饭➕听音频,就可以,但是不要同时再刷手机,否则容易出现焦虑感
1、什么是专注?一次只做一件事,你的精力就不会不打扰 2、感觉很乱是因为什么?同一时间内精力太分散,比如你一边听着...
大学的第一年也即将面临结束,正如小强老师所说“你在忙,你忙了什么?”的确,大学的生活就是一件事还没完成另一件...
今天边走路边重新听了易效能前面几讲的内容 有了新的感悟 收集和分类是做所有事情的基础,不管是时间管理还是家里面的整...
极简主义是一种生活方式,也可以说是对生活的一种态度。 首先要从思维上认同这种观点,接下来才能产生行动。极简主义需要...
10.19输出心得: 时间管理课程之学习心得 五个心得体会: 1.时间管理改善的原理:时间分配表的分析包括在工作上...
以下心得按时间排序
前个月在熊猫学习了一个时间管理的课程,虽然是一个免费的入门课,感觉还是挺有帮助的。今天回想起来,有些东西已经运用到...
#每日1000字打卡 12.3# 早上外出遛娃,和我妈就带娃请保姆一事起了争执。 我回武汉前,设想的带娃生活是相当...
参加Angie的时间管理特训营已经过半,收获真的非常多。满满的干货还是想记录一下,增加自己的输出 时间管理的基础—...
不管愿不愿意相信,外因的力量总是强大无比,尤其对于像我这样优柔寡断的主,无奈外因也讲究机缘巧合。但也说不定偶然的一...
本文标题:时间心得
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cdzwwftx.html
网友评论