每一步都算数——2018年8月第4周周检视

20180819-20180825

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

6.0践行目标（第5-11天）

1、空间整理初阶

2、阅读训练营

3、家庭教育沙龙分享

本周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、整理

3、阅读，发展樊登读书会会员

4、练习毛笔字

5、参加易效能各种会议

6、参加192期2.0毕业典礼（因临时加班未能成行）

7、开学准备工作

一、学习

1、本周阅读时间4小时40分钟，领读《刻意练习》，参加《非暴力沟通》阅读践行，开始阅读《如何学习》。

每一步都算数——2018年8月第4周周检视

2、本周学习魔法微课1堂。

3、樊登读书会听书1本：《四时之诗》。

4、定期分享樊登读书会书籍。

5、本周练习毛笔字115分钟。

6、听叶曼道德经7节（40a），听《皇帝内经》2-7讲。

7、学习叶武滨老师的时间管理进阶课程更新部分。

8、学习整理微课1讲。

二、效能

本周吃青蛙29只，番茄钟23个。本周大部分时间处于加班状态，吃番茄钟时间少了。

1、完成二阶践行周整理作业，整理165分钟，2/7。整理办公电脑桌面和个人文件夹，整理2个大抽屉。

2、云之家青蛙打卡做到7天。

3、8月21日参加教练晨会。

4、完成8月第3周检视和8月份月检视并简书分享。

5、8月23日参加教练内训。

6、关注159期5.0班级群、班委群、小组群；关注192期2.0班级群，祝贺第2个90天毕业。

7、参加159期5.0班委会、班会和一组小组会并分享。

8、8月19日因学校临时紧急加班，未能去参加192期2.0杭州站毕业典礼。

三、事业

加班 - 上班模式。

1、8月19日上午在黄校办公室参加会议，商讨开学前食堂工作；下午准备一食堂邀请招投标标书及评分标准。

2、8月20日上午安排相关区域的卫生打扫工作，下午了解各区域卫生打扫情况，并且接到新的打扫任务：东教学楼的心理B证考试试场及过道和楼梯。

3、8月21日上午局领导陪同政协的同志来校视察；处理发票，采购纸张和垃圾袋；下午发布食堂经营责任邀请招标文件，办理新疆部学生返校意外保险。

4、8月22日上午加班，食堂招标报名接待工作。下午未去。

5、8月23日上午食堂邀请招标报名接待工作，下午参加中层会议，报销发票。

6、8月24日教师报到，暑期结束，新学期开启。安排物业员工双休日加班，食堂邀请招标准备工作，参加全校教职工本学期第一次大会。

四、社交

1、与铁群联系，解答关于她侄子读书住宿的疑问。感谢她带给我的金皇后葡萄，味道正宗，让我回忆起年少时去海里姑妈家总能看到满架翠绿透亮的葡萄，想吃就吃的情景。

2、各种微信会议，各微信群互动。

3、8月24日报到，感谢钟老师安排中餐，在新城大道的东海渔村，小菜很丰盛，菜品质量好，味道佳，感恩！

4、8月25日学生范艳青来我校参加高级西点师考试，中午约好一起聚餐，等她考完试已经12:30了，雨实在下得太大，马路上积水轮胎过半，最终从银泰那边折返回家（担心停到地下车库后出来时积水太深会导致熄火），做了一碗荷包蛋艾面。我们谈了些近况，交流了关于孩子教育和整理的话题。14:35送她回到我校，她随同龙山成校的考生一起回去。我也碰到了老同事方敏利和孙伟明老师，聊会儿天，大概15:30回家。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到4/7。冥想完成7/7。泡脚0/7。哑铃1/7。

2、膝盖护理2次/周。

六、家庭

1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

2、继续践行爱的五种语言。

3、8月19日晚上萧山机场接儿子，欢迎儿子从郑州学习人生导师课程归来。

学习成为自己人生的导师

4、8月21日晚上参加老妈安排的农庄聚餐，开学前一家人一起聚聚，顺便祝贺海集考上了大学。

每一步都算数——2018年8月第4周周检视

5、8月22日下午我没有加班，赶在儿子返校前全心陪伴，午餐后喝茶聊天，然后去银泰星美观影，去骑士点吃牛排，逛了西选超市，活动圆满结束。

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6、8月23日老公送儿子去大学。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、幸福时光

一个暑假还没有一起看过一场电影，儿子23日就要返校，头天晚上订票，选的是儿子喜欢的电影《精灵旅社3》。

中饭后老公泡了一壶普洱茶消消食，一边品茶，一边聊天，很是温馨。

每一步都算数——2018年8月第4周周检视

14:00出门到银泰，开始今天的观影，《精灵旅社3》我没看过，还挺不错的。无论精灵、怪物还是人类，只要有一颗善良的心，终能得到大家的接纳。爱能化解一切矛盾。

看完电影，逛了一会银泰，晚饭在骑士吃牛排，儿子喜欢就好。火烧牛排真的很特别。

饭后去了地下一层的西选超市，传说中的顾客爆满也许真的已成为“传说”，然后我们就回家了。

这就是一天下午的陪伴，难得抽出半天时间一家人在一起，内心特别满足和喜悦！

九、周感悟

《刻意练习》是一本值得精读的书，并且要把这种练习运用到自己的工作和生活中。

你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。

精心设置目标，将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。

杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。

从长远看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。

练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、整理

3、阅读，发展樊登读书会会员

4、练习毛笔字

5、参加易效能各种会议

6、开学准备工作

7、训练营启动工作