站着，坐着都可以，闭上嘴，开始写，从自己想到的第一句话开始写，手不停的写，对就是这样展开自己的写，去做就够了，去写就够了，去不停的写，不管它是否符合逻辑，专注，安定的写，这样可以让我们的心更安静，更宁静，如果没有写，你也没有做别的，那还不如闭上嘴，开始写。
今天抽了点时间让自己写，就真的开始写了，不被带跑，不被打扰。
我就这样的在写中，让自己的心沉静，让自己的心安宁。我感觉到自己的放松和安静，能安静下来听心的流动，听心的声音是最珍贵的礼物呀，我直接穿越到心的底层，深深的心海里创造和谐和安宁，我已经接通了自己这部分的能量，所以一定要好好地用起来，用出来，在每一个当下，就可以进入心的频率，去写，去说，而没有必要一直陷入大众慌忙的节奏里。
你得用暖暖的光照耀着自己，你得听一听那心灵流动的声音，把最最宝贵的能量从外在的世界里收回来，专注在自己这里，与自己的心产生深深的连接，用暖暖的心灵之光照耀着自己。点亮心灵的灯！
在无路可走，在一片黑暗中，你依然可以与心灵保持连接，让灯从心里亮起来！有希望，有憧憬，有要去的地方，真好！
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