八月第一周总结

      八月的第一周，随着新的一月到来，主要围绕几个目标进行。

　　第一个目标迎接和收尾。　我首先是在工作上忙着整理好报表，因为有工作的督促，所以第一时间整理完毕，在生活上忙着写月总结，制定新的月计划，而这方面缺乏监督，而我自律性比较差，这一周结束也没完成，只是看了很多上个月的生活记录，因为六月的总结也没写，七月的总结更不知从何写起了，是两个月一起写还是单写七月，特别纠结-

　　然后是给自己办了一张新的手机卡，因为手机套餐下个月就到期了，下个月没有优惠了，想办个流量多的套餐，于是办了一张流量卡。

　　第二个目标小伙伴，随着小伙伴的工作变动，我的时间也有所变化。八月的第一周跟小伙伴在一起的时间多了很多，自己独处的时间就少了不少。于是乎我又有了一个我完不成月总结的借口。因为杨同学失恋，而且他失恋的对象比较特殊，难以启齿，他只跟我诉说，大概连续有二十来天我跟杨同学聊天一天不落，结果被小伙伴知道了，找我闹情绪，所以有大半天的时间我都在和小伙伴闹别扭。

　　第三个目标战胜拖延症，因为上个月几乎有半个月因为我的拖延症问题，让我和我的小伙伴总在闹矛盾，我的情绪化特别严重。我认识到了自己拖延的问题很大，不仅让自己情绪持续内耗，也给小伙伴造成了不小的伤害，这很影响我们之间的关系，很消耗我们，使得我们之间的负能量不断恶性循环。

　　我开始重视起拖延症的问题。改变拖延，就是凡事提前，为即将要做的事提前做好准备，还有要做重要的事。为此我基本每天在做的事是写计划总结，自律日记。目前是写了五天计划，头两天没写，总结每天都在写，基本是记录一天当中做的事，自己的思考和感悟。也基本每天都在写自律日记，记录每天已做的重要事情，

　　第四个目标健身，包含跑步和瑜伽。关于跑步，因为要求自己在年底前完成五百多公里的目标，还有三百多公里，每个月至少要完成七十公里的跑步目标，所以几乎每天下班之后我都会去体育馆跑步。不过第一周有些偷懒，有时候不想跑就走完里程。关于瑜伽课，年前就报了会员，所以有时间就会去上，要求自己每周上三到五节，第一周上了四节瑜伽课。

　　第五个目标赚钱，说来也难以启齿，我赚钱的方式是在闲暇之余刷刷视频，邀请别人下载app。因为支付宝有扭扭节活动，每天也花了一点时间扭一扭。八月的第一周大概也有赚一百来块钱，对于这种赚钱行为当时很上瘾，有一种快感。但同时又有一种不安感，感觉我在偷走自己的时间，我变得有些焦虑浮躁紧张。因此我也失去了很多重要的东西。在我的内心深处我是很否定自己的这种行为。

　　八月第一周精神失调，总是做恶梦，早上起来总是很累，因此也很影响我早起的状态。精神状态不佳的时候自我管理就很差，会赖床，刷手机，早起也就失去了意义。早上是很重要的时间，但是大多数时候我用它做了很多不重要的事。因此一天过后我总是有一些重要的事情没有完成。一周后连月总结都没写完。

　　八月第一周就这样完了，八月第二周继续。