“我觉得我像草，小风一来就倒，但风一过去，自己反而又长起来了。”
First青年电影节上，海清为中生代演员发声，关于中年女演员无戏可拍的现实，又一次引起公众的讨论。被cue上台的姚晨，最后表态：“我只想说，我不想当监制，也不想搞制作，我只想好好的当一个安静的女演员，请各位导演给机会，谢谢。”
2006年，凭借《武林外传》一炮而红的姚晨，十几年来一直活跃在观众视野中，不仅演技无可挑剔，微博影响力同样巨大。
就在她事业如日中天的时候，感情婚姻却突生变故。树大招风，一时间谣言四起。她沮丧，她窒息，她也面对，也微笑。是因为她选择演员这个职业之初，就告诉自己：“坦然面对所有的一切。”
这份坦然，带她走过了痛苦的少年，迷茫的青年，对于中年女演员的尬与惑，要采取的态度，除了“坦然”和“面对”，还能有什么呢？
在舞蹈世界里，挣扎
平衡不好的舞蹈学习者-姚晨
良好的身材比例，她从舞蹈学院在全国的招生中，脱颖而出，从此北上，开始了延续至今的北漂生活。
想要吃舞蹈这碗饭，光有合适的身材比例是不行的。年轻的姚晨，个字高挑，言语中带着几分羞涩腼腆，在老师眼里，是个听话刻苦的孩子。
不是每一件事，努力就会有回报。六年的舞蹈学院生活，留在记忆中的，是恐惧，当年练舞演出的情形，还会不时出现在噩梦中。
虽然没有因舞蹈而绽放，却也为她铺就了一段通往艺术的道路，也塑成了像小草一样的韧性。
偶遇贵人
一次偶然的机会，因学习台词，遇到人生中第一个贵人，军艺教台词的牛娜老师。
来自福建的女孩，在食堂只能跟师傅要并不存在的“漏包”，牛老师看到这个学舞蹈的女孩，却意外的大大咧咧，不修边幅，还带着一股少见的认真劲，课上讲的所有内容，她都记在自带的本子上。
伯乐遇见千里马时，也会有相同的喜悦吧。
生活回归安逸，内心却苦闷
无望
1998年，从北京舞蹈学院毕业，姚晨回到福州歌舞剧院，获得了一份安稳的工作，过上了“舒适的”生活，平静的生活却死气沉沉。
表面文静的福建女孩，内心里却有一股无处安放的躁动，舞蹈剧院的工作成了例行公事。脸上消失的光彩，无处找寻。
她试着多打几份工，去肯德基兼职服务员，去幼儿园教孩子们跳舞，试图通过这种方式让沉闷的生活，多几分激情。却也于事无补，她内心依旧苦闷。
和牛老师的通信，是她沮丧情绪的唯一出口。
如愿走上演艺之路
难得的机遇
看到一个年轻人，因无法改变的现实，就这样消沉下去。牛老师写下七页纸的回信，为她分析未来的发展：舞蹈，并不是一个可以终生从事的职业，不如趁早转行，学一个一技之长。
面对人生选择，迷茫中有人指出了一条看起来光明的道路，为什么不试试？
离开两年之后，姚晨再次收拾行囊，坐了三天两夜的火车，回到了北京，想要找回脸上曾经的光彩。
因为精神放松，在北京电影学院的考场上，面对考题“大舞会”时，她灵机一动，在所有考生跳起舞时，走到舞台中央，“女士们，先生们，······”，主持人的角色选取很是讨巧，突出自己，又能掌控其他人的行动。
如愿考取了电影学院，却和牛老师，和军艺从此无缘。还让只是小康的家庭背负了十万元的外债，父亲“老姚”表面乐观，也为了筹钱，一夜白了头。已经走红的姚晨回想起来，依然感到愧疚。年轻时满脑子都是梦想和欲望，回想时才发现，似乎忽略了什么······
2008年，从电影学院毕业，每次试镜，导演的评价大多是：“这姑娘长太怪了。”好一点的会说：“这姑娘长得有特点，将来一定能火。”至于眼前的机会，还是让看起来更顺眼的人抢去。
一直没接到戏的姚晨，几乎动了放弃演戏的念头，这时，一个古装情景喜剧的机会，摆到面前。停工许久，曙光初现，顾不得对于喜剧的偏见，对于“大青衣”角色定位的顾虑，在尚敬导演的指引下，姚晨不仅挖掘出了自己的喜剧天分，还意外走红。
END
《武林外传》后，姚晨走入公众视野，从《潜伏》到“微博女王”，到之后的婚变，再到如今中年的尴尬与困惑。
站上巅峰，除了不得不付出的努力，姚晨很幸运，遇到了几个关键的贵人，在合适的时间。
身在低谷时，她所做的，无非是告诫自己：“生活给了我什么，就接着呗！”
就像她的新作《送我上青云》的宣传语：现实有多丧，梦想就有多刚。人生不会总是赢，但不认输就不会输。
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