热爱生活
一:健康
瑜伽 泡脚 散步
饮食~
早餐:vc ➕益生菌 防弹抹茶 一块饼一断麻花
中餐:无糖酸奶➕纳豆 鸡蛋番茄虾仁汤 甘蔗 黑巧两块
下午13:30 可可咖啡
晚餐:甘蔗 一块饼卷蔬菜和香肠 6颗车厘子
反思:本来说今天轻断,谁知道吃的特别多,真是无限量增肥的节奏,成功“回”了好几斤了,也控制不下来,明天大年三十,还得继续,那就接受,好好感受当下的生活与状态!
有关“爱”❤️
二:成长
看记录片《今晚,你要去哪里》
一共10个人的生命故事,各个城市各个岗位,各种不同的人生经历,真实存在而又触及灵魂的生活状态……
悟:每个人都有自己的故事和经历,每个人都有自己的责任和包袱,来自原生家庭,工作环境,社会圈子,性格不同命运各异……
当你看过,听过,经历过一些时,不用去叹息命运的不公,别要求太多,去想最在乎什么,满足一个愿望就行
当你遇到任何事情的时候,不是急切的解决和逃避,允许任何事情的发生,去感受当下,才会变得从容
不幸的人用一生在治愈童年
在两性关系里,所有的人都是明码标价,学会好好爱自己
喜欢自己不需要任何条件,爱自己不需要任何理由
悟:其实自己真的已经很好了
心灵自由
三:梦想
听完财籽年中闭门会,把一直纠结的问题终于发出去了,得到的结论就是:没有必要去做自己心不安的事情,人生慢慢来……
四:关系
好好说话,创造一个和谐共处的氛围,不要用一生去治愈童年,虽然很难做到但也要尽力改变,这才是自己真正喜欢和想要的
&:总结
a:人活着就只有一辈子,去客观的认识自己,尽力去做自己想做的事,不管什么时候都要去努力生活,让自己站在风景里,做一个心里有梦,眼里有光的人……
各种快乐源泉
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