盐
油
奶√
大豆坚果类
豆腐
芝麻
花生
核桃
杏仁
畜禽肉√
猪肉
鸡肉
牛肉
羊肉
水产品
虾肉
鱼肉
蛋 √
蛋黄
蔬菜√
青菜
西红柿
水果√
香蕉
梨
橙
西瓜
苹果
山楂
橘子
枣
全谷物杂豆√
大米
白面
全小麦
糙米
大麦
燕麦
荞麦
高粱
黑米
小米
薏米
玉米
杂豆：
绿豆
红豆
豌豆
蚕豆
芸豆
麦片
薯类√
土豆
地瓜
芋头
山药
南瓜
胡萝卜
莲藕
豆腐
芝麻
花生
核桃
杏仁
猪肉
鸡肉
牛肉
羊肉
虾肉
鱼肉
蛋黄
青菜
西红柿
香蕉
梨
橙
西瓜
苹果
山楂
橘子
枣
大米
白面
全小麦
糙米
大麦
燕麦
荞麦
高粱
黑米
小米
薏米
玉米
绿豆
红豆
豌豆
蚕豆
芸豆
麦片
土豆
地瓜
芋头
山药
南瓜
胡萝卜
莲藕
食物清单 ...
中国居民平衡膳食宝塔 盐 油 奶√ 大豆坚果类 豆腐 芝麻 花生 核桃 杏仁 畜禽肉√ 猪肉 鸡肉 牛肉 羊肉 水...
居家清单：让你家庭幸福又美满 * 采购清单* 财务清单* 犒赏清单* 纳税清单* 健康清单* 食物清单* 信息清单
1、CASS C-cold 冷冻的东西不能吃；A-alcohol 不能喝酒；S-spicy 辣的东西都不能吃；S...
中国人第一死因竟是这个病，九成人本可以避免！收好这份预防食物清单 什么是中国人第一死因？中风！医学上叫“脑卒中” ...
人类的预期寿命将超过120岁。 你，准备好了吗？ 据说，一些食物能抗衰防老，使你青春常驻，让我们一探究竟。 1.蜂...
1牛肉 健身后吃牛肉主要是为了摄入身体必须的营养，尤其是蛋白质。健身训练结束后需要大量的蛋白质参与完成肌肉重...
饮食有度，不吃不该吃的食物。制定规矩参考：把孩子不可吃的食物列出清单，贴在厨房显眼位置，让孩子清楚哪些食物不能吃，...
一.早餐饮食清单+饮食原则 二.午餐饮食清单+饮食原则 三.晚餐饮食清单+饮食原则 四.越吃越瘦、越吃越美的食物清...
大丫头今天回来情绪比较高涨，原来是孩子在学校的课余时间丫头制定了妹妹下月生日派对的清单项目（派对活动清单，食物清单...
本文标题：食物清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cefvcqtx.html
网友评论