晚上好！今天是周一，植树节。
今天这篇文章，是想和你聊聊——在这么有意义的一天，你想给自己种下一颗什么样的种子，收获一棵什么样的树。
最近我好像得了“鸡血不耐受”，开始对一切“我要努力我要奋斗我要使劲向上”的东西开始免疫；就好像前几天3.8，作为一名妇女，开始对朋友圈很多过分强调女权和“要么狠要么滚”的文案翻白眼。
但曾几何时，我还是朋友圈中的“鸡血本人”，每天斗志昂扬到甚至一度让人误以为进入了传销组织；但另一方面会有纠结，可能是“鸡血而不得”的纠结，那种纠结，真的是像《老友记》中第一季Ross的开场白：
“I just feel like someone reached down my throat, grabbed my small intestine, pulled it out of my mouth and tied it around my neck……”（我感觉有人把手伸进我的喉咙，抓起我的肠子，从我的口中取出，然后绑在我的脖子上……）
但现在不是，我觉得自己现在的状态很好，通透敞亮，发自内心的开心。
所以今天想和大家谈谈的是这一段的心路历程，以及怎么样做到“不那么用力，也能收获丰盛和幸福。”
我经历过至少两次比较严重的类似“双向情感障碍”，指的是莫名其妙地鸡血满满又莫名其妙地意志消沉。
第一段是大四下学期，那段的主题词应该是“别人都说很好了，可我就是不开心”。
“别人都说很好了”是真的，事实上我现在也会觉得当时的自己境遇不错。大四上就保了研，不用累地像狗似的找工作和考研；导师还是外地外校，也不会有什么提前的科研任务；我报了驾校，日常去图书馆看书，日子应该是相当滋润的。
但你知道人的内心总是会有一股劲儿，我不开心，我的纠结点是觉得有很多事情需要做，并且对未来感到惶恐。我需要写两篇毕业论文，还有一篇是全英文的，驾照科二考了两次还没过。保研后莫名给自己多了许多期待，觉得最后这半年一年不能荒废，想着找个实习，或者考个证书，或者多挣点钱，或者先学习一下研究生期间需要的知识……
总之那段时间我变得异常焦躁，每天都觉得自己过得不够好。觉得我应该更努力些，但自己的努力却总是达不到自己的期待。我制定了非常完善严密周全的计划，几点起床几点背单词几点睡觉，但却总是完不成，完不成自己就会郁闷，进而心情不好，然后懈怠，又开始完不成自己的期待，进入一个恶性循环。
那段时间和家人打电话也会莫名其妙发脾气，后来我妈说“那段时间我特别怕你疯了”。
我对自己太用力了。
第二次长时间的不开心是在研一，或者说，不开心的顶峰是在研一，但却一直持续，一直到最近。而这段时间的不开心的关键词是“为什么我没有那么牛逼？为什么我不能像XXX那样牛逼？”
我从小是那种“别人家的孩子”，成长历程也算顺利，没有大风大浪的牵扯，但到北京后却经历了一段很长时间的不适期。我觉得XXX英文好牛，XXX很能赚钱，XXX科研天才，XXX工作能力好强，XXX超有韧性……而我什么都不是……
于是我经常为自己不够牛逼而苦恼。后来找到了一些方式，比如参加活动，加入社群，让自己忙起来，让自己感觉到自己的进步，但渐渐地又觉得这些东西不能长久。经历过的伙伴你们一定懂我再说什么。我还是在和别人去比，而且不仅仅是自己，感觉周边整个氛围都是在紧赶慢赶和别人去比，而自己又没有建立起自己核心的稳定的价值评价体系。
当你过多的借助外力，而自己内心又不够稳定时，其实是在饮鸩止渴。
于是我开启了一段时间的闭关和探索的过程，我迫切想知道自己“是谁，从哪儿来，到哪儿去”，想知道自己究竟是什么样的人，什么样的工作和生活适合我，自己的天赋和潜能又在哪里。我看了很多心理方面的书，去和各种行家做面对面的咨询，上很多关于认知自我的课程，做各种方面的探索；后来我也换了住处，换了工作，换了环境。直到最近，直到现在，现在觉得很喜欢自己的状态。
现在的我秉持的是“不那么用力，也能过得很好”的信念，并对自己的状态感到满意：
- 我寻找到了自己的人生使命（至少是现阶段的）——助力个人成长和组织进化
- 我喜欢现在的工作，觉得和自己的兴趣相关，又能发挥潜能，每天起床后都是开开心心去上班
- 我的关注点放在自己的身上，并且有自己核心的稳定的评价体系
- 每天都很快乐，觉得通透与舒畅
- 即便有时候遇到一些阻碍或卡住，也能够通过一些积极的方式去化解，去排遣。不会纠结，不会沉沦，不会原地踏步。
- 所有以前的老朋友都会说，你现在状态真好啊，发自内心的好
我也是真心喜欢现在的自己。
而且这种“不用力”并不等于“不努力”，我还是会有自己的目标，有自己的计划，有为了执行目标和计划的行动。但做这些事情时，我都是开心的，不拧巴的，都是自己发自内心想做的。
在这段认知自我，探索潜能的过程中，最关键的是核心稳定性的修炼。你要有一个强大的，稳定的核心，一个内在的评价体系，而不是为外物和外在的评价所左右。而只有当你真正清楚“自己是谁从哪来到哪去”，也才能建立这个核心的稳定的体系。而我自己体系的构建，教练（coach）起了很大的作用，不管是学习，还是应用。
在这里可能先要解释一下什么是教练。
教练的英文名是coach,最早的意思是“马车”，就是帮助人从一个点到另外一个点，是一个多世纪以前起源于西方的一门行为学科。ICF（国际教练联合会）对于教练的定义如下，可能看了以后还是有些云里雾里。所以我就拿一个大家都有概念的东西做类比——心理咨询。
“教练”这个词，既是一种身份，比如类似“心理咨询师”，我们可以称某人为一位教练（coach）；同时这个词又是一种进程，类似于“心理咨询进程”，也是通过对话的方式，来帮助客户达成目标，释放潜能。只不过这种对话方式和心理咨询最大的不同是，古老的心理咨询关注的是如何面对你过去的创伤，如何疗愈，而教练关注的是未来，是如何释放你的潜能，是如何帮助你从现在的A点到你未来的B点。
教练当然也有自己的理论基础体系，以及一系列应用工具，是为“道法术器”。
去年我作为工作人员在《进化教练》的课堂上，只是简单听了一部分，便觉得收获很大——我真正理解了自己的需求和需求后面的价值观，比如我对自由的渴望，这解释了很多的事情，也让我在未来做选择的时候更加坚定；我收获了思维的转变，从简单的“要么不做，要做就一定成功”的思维转变到了“尝试然后纠正”，把“失败”这个词彻底从自己的字典里删除；我还生成了自己的原则，就如同最近很火的那本《原则》一样。也是在进化教练的课堂上，我开启了构建自己核心稳定性的闸门。
今年我会作为正式的学员加入《进化教练》的课堂，正式的学员意味着正式的费用，而这，也是我们能够一起做点什么的地方。
我希望借由大家的力量，走进进化教练的课堂，成为一名专业级教练；并在未来的一段时间内，为大家提供一对一的教练服务。
——是的，我要众筹我的进化教练学费啦！
那这个方式是怎么个玩儿法呢？
简而言之，《进化教练》课程一共15天，费用是59800元，我希望用众筹的方式获取到大家的资金支持，并会为支持我的伙伴们提供相应的一对一教练服务。
一次教练对话的时长一般是45min-60min。话题可以是非常多样的，看你当下的困惑或者你当下想聊什么。一些范畴供参考：发现自己，建设关系，职场困惑，沟通问题，释放潜力；总之是你想聊的一切，“激发潜能，成为生活和事业上的赢家”。
你可以采用如下方式来支持我
1. 扫描下方二维码或点击文末阅读原文，进入百格平台（推荐）
我准备了5个众筹档位，每个档位会提供相应不同的权益。
99-友情支持：不想要任何权益，就是想单纯支持一下的老铁们，买10张百张也没关系。
199-学生专享单次教练服务：单次教练约谈，仅限学生。这是因为我自己在做学生的时候，就一直在思考“我是谁从哪来到哪去”的问题，如果当时有一个人在陪伴或者指导，可能会更好吧。
269-单次教练服务：单次教练约谈。
699-三次教练服务：分三次进行的教练约谈，时限三个月~半年。因为很多问题并不能通过一次对话解决，很多需要从症状挖掘到根因，尤其是涉及到潜能的“大”的话题，所需的时间会更长。规律持续的教练约谈是非常有必要的，这也是我们做企业项目所秉承的原则。
1299-六次教练服务：分六次进行的教练约谈，时限半年~一年。理由同上。
每个档位都可以购买多张，也可以采用购物车进行产品组合（是不是很贴心！）
如果愿意，可以在后台填写上你的地址，静静会给你寄一张手工书写的明信片。
2. 直接扫描赞赏码
做好事不留名，直接扫描下面赞赏码，费用也随意。
但是真的，这种方式看不出来谁给的钱诶……所以各位雷锋们要慎重……
众筹通道从即日开始，会在我第一次开课时，也就是4月25日关闭。参与后可以直接加我微信（18811700457），或者等我加你~
一对一教练服务会从2018年5月1日开始，在三年内提供完毕，三年是一个预估的数字，我当然会尽快，实际上这是一个三年的保价服务，毕竟三年后静静肯定不会是这个价钱啦。每个人我都会线下约你OK的时间，当面/电话/视频均可。
嗯，就是这样。
今天是植树节，希望看到本文的你能够在心里种下一颗种子，或者用行动去真正种下一颗种子，让自己收获一份“不那么用力”的幸福快乐，去释放潜能，获得真正属于自己的丰盛人生。
对了，看到这里，你可能会有一些小问题冒出来，所以如下是我能想到的一些Q&A，没有这些疑问的可以跳过，直接到阅读原文，表示你对静静的支持吧~
为什么想到了“众筹”的方式？
一直觉得“众筹”的方式很有意思，喜欢这种方式背后“我为人人，人人为我”的意味，颇有些共产主义，正好有了这个契机，觉得可以尝试一下~
另外一个很重要的点是，我是希望未来认证为专业教练的。根据ICF（国际教练联合会）的规定，成为PCC（专业级教练）需要完成125个教练学习小时数和500个教练实践小时数，之后还要经历考试和认证过程。125个学习小时数我可以通过这次课程获得，但我需要实践小时数的积累，这也是为什么在众筹的回报中，会给大家提供1-1的教练服务。
现在中国教练市场的行情，单纯面向个人的教练较少，且资质良莠不齐，不少没有受过任何专业训练的人都称自己为“教练”，且会漫天要价；另一方面针对大公司的高管教练费用偏高。这就导致很少有普通人可以接触到正宗的教练。而我希望能够打破这个现状，让更多人接触到真正的教练，并在自己可支付的范围内有一名教练的陪伴，获得自己想要的丰盛人生。
所以采用这个众筹方式的好处显而易见，我可以获得我希望的教练小时数，当然还有费用；我的众筹伙伴可以获得真正意义上的教练，抓住一次人生成长和升级的机会；以及，我可以让更多人接触和了解这个行业，让更多人走到认知自己、发挥潜能的路上，这是合乎我使命和价值观的事情，也是作为一个从业者的，最朴素的初衷。
为什么是“进化教练”？
熟悉我的朋友都知道，我是人力资源科班出身，做的又都是组织和人才发展相关的工作，工作的原因接触了大量优秀的培训和咨询公司，以及或经典或先进的组织与人才发展的理论、实践、方法、和思想。最初了解教练也是因为工作，知道它可以应用在诸如领导力培养、高潜人才发展、高管支持计划等，随着了解的越来越深入，就会对“教练是如何让人产生变化”感到好奇，越了解就越喜欢，进而想投入其中去。
——所以，我需要选择一个最好的、最适合我的教练课程。正如我在前文中所说，现在中国的教练市场有些良莠不齐，而我是在做过严谨的考察之后，毅然决然选择了进化教练。
当然不仅仅因为进化教练本身是我工作的地方，而是于大多数人而言，选择课程的标准就那么几个，而进化教练在这几个的打分都趋于完美。——进化教练的老师都是MCC（大师级教练），是真正高水平的老师，而且4位不同的老师会让我更容易体会到什么是教练的核心，而什么又是不同的风格；课堂的内容是“道、法、术、器”四个层面的结合，不会太难以捉摸，又不会太沦落为工具；课堂氛围非常好，同学们都是很优秀的人，我喜欢和优秀的人在一起的感觉（虽然和大部分同学比起来我的年纪有一点点小）；后续的支持计划也很完善，上完课会有各种活动、沙龙、实践机会等，来帮助我完成从一个教练学习者到真正意义上教练的转变。
所以，为什么不呢？我相信这是最好的，最能够让我自己得到成长进化，也是最能够让我帮助大家的。
有什么“售后保障”吗？
所有的“售后保障”，都是我自己。所以不管你是否想加入这个项目，只要有事项想要了解，都可以加我微信（18811700457）。
如果你参与了这个项目，支付了一些费用给我，后续又后悔了，我会全额返还。
我希望我们的对话聚焦在1-1教练上，当然如果你需要，我也可以提供如职业生涯咨询等我力所能及的咨询服务。
未来可能会开发团队/团体教练服务，也可能会有固定主题，这些都是待定。
我也是第一次采用众筹，可能中间会有一些不可预见的磕磕绊绊，但保证会带着积极的心态去解决，去共创。
而我需要事先声明的是，有几件事，是绝对不会做的：
1. （永远）不会分享课程资料
想要课程PPT、录音、教材等各类课程资料的伙伴们可以洗洗睡了，这是我现在也是未来一定不会做的事情。
我是个对知识产权看得很重的人，甚至有些死板。这里面甚至还有个“英勇事迹”——
之前有一位我关注的微博大V，去某个很有名的商学院上了一个很贵的课，然后在微博上写自己上了XX课很有收获，号召自己的粉丝转发本条微博并艾特三位新伙伴，抽奖送上课的PPT。我当时就想“这也太不保护老师的产权了吧，而且借别人的产权为自己增粉的方式真的很low诶”，就给TA回复了一条，然后TA迅速把之前一条微博删了，改成了“转发本条微博并艾特三位新伙伴，送今天上课笔记”，虽然我并不知道TA最后送的是不是笔记，或者还是原版的PPT……但我看到这位大V现在也在做一些产权保护的事情，所以希望结果是好的吧。
对于众筹的伙伴们，当然我可以分享上课的感受，以及自己的理解；但原版的课程资料，它的产权是属于版权方的，不是我们可以交易的内容。
2. （暂时）不会建群
主要是没有想清楚建群的意义。因为不会分享“硬性”的资料，只会分享自己上课的感受，那没有人愿意听人叨逼叨各种感受吧~而且现在大家的群都太多啦，再多一个群也是精力消耗，还是好好保护彼此的精力吧。
但还是有伙伴号召我希望我建群，哪怕是收费群。不过在我没有想清楚建群的意义之前，应该还是不会建的。所以对群有期待的伙伴，也可以先pending一下。说不定暂时就是永远啊……
整体来讲，所有的售后服务体系就是我自己，我会用我最大的努力、能力、和善意，让这段旅程是轻松愉快的，也希望你的支持~
好了，如果你看到这里，那一定是真爱了。可以扫描下方的二维码，或者直接点击阅读原文，感谢你对静静的支持呀，比心💖
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