《被讨厌的勇气》

这本书让我们第一次接触到阿德勒思想。其实很多人讨厌你，并不是真正的讨厌你，而是讨厌他自己，你做了他想做而不敢做的事，让他的怯弱无处可逃，不得不面对。

1.经历本身并不会决定什么，我们对经历赋予什么样的意义才重要。有的女人离婚后觉得自己就不优秀了，不断地否定自己，认为自己不会再遇到真爱了。自己的价值不会因为是否有过一段婚姻而降低。你的生活方式是自己选择的结果。

2.我们痛苦是因为把自己放在了世界的对立面，当我们自己关注自己，聚焦在自己身上，一切事情都豁然开朗了。我们首先要做的是先接纳自己，那个并不完美的自己。

3.让干涉你生活的人见鬼去吧。许多人都特别在意别人的认可和评价，但是活在别人的期望里是不快乐的。我们在这本书里学会了课题分离。什么是课题分离呢？某种选择所带来的结果是谁承担就是谁的课题。孩子不爱学习，他就得承担将来的后果。我们作为家长要分清这是谁的课题。把最后的结果给他摆出来。我们都不喜欢别人干涉我们，同时我们也不应该去干涉别人，我们要学会把自己和别人的“人生课题”分开。

当你有被讨厌的勇气时，你收获的是自由和一群志同道合的朋友。这本书我随时放在自己的身边。