1.10

        周末一晃而过，自从进入心女人以来，每个周末都不希望老公回来，因为他回来，影像我炼爱临爱，影响我的学习。而老公也因为我专注学习，减少陪他的时间而非常有意见。多次和我摊牌，有想离婚的念头。而近两个月来，我看见了老公的需求，他只是希望在周末能和我粘在一起，当我允许我自己不炼爱不临爱去陪伴他的时候，和老公的关系迅速改善了。原来，他只是需要被我看见而已。现在每个周末，晚上陪着他看看电视，早上陪着他在床上聊聊天，而当我看见他的需求的时候，满足他需求以后，他不再那么反对我学习，而是鼓励我，让我去做。每个周末的小聚，成了我们的‘’蜜（日）‘’。

      前几天，红珍让我们三班姐妹把邮寄地址发给她，她给我们每个姐妹邮寄好吃的。我内在那个不好意思出来了，那份不配得感出来了。所以迟迟没有发给她。在三班群里，红珍犹如一道阳光，把温暖撒给我们每个人。这段时间，三班每个姐妹在第一时间回应我的脆弱，回应我的痛苦，回应我的恐惧。那一份份温暖，一份份爱，融化了我内在那些应该不应该。早上大大方方把邮寄地址发给红珍，开心的迎接红珍的爱。

        周末两天，和老公在新家里。躺在沙发上，晒着太阳，看着电视，磕着瓜子，看着老公忙忙碌碌出入厨房餐厅，我看见了他的付出，看见他的辛苦，顺口发嗲的赞扬他。当看见他做的不好的事情的时候，当过去的指责模式冒泡的时候，瞬间觉察到，用赞美的模式回应老公，就这样，两个人犹如新婚燕尔，今天分开的时候，还难舍难分。

      今天晚上的杨升课，我依然是一个好学生，闹铃上在六点五十。六点二十就离开娘家，担心害怕迟到。当老师让每个人说说自己在奉爱群里的情况和收获的时候，我内心有评判，觉得自己不是一个优秀的学习，没有好好完成老师布置的作业。这一份追求完美，事事想得到别人的认可的模式，还持续存在着。

        当我说我因为孩子的学业而恐惧，老师那句话又再次点醒我。不是恐惧孩子的学业，而是孩子的学业搅动了我内在的恐惧。我太容易恐惧了，领导不满意，我恐惧；自认为一句话没有说对，恐惧；等等……。内在的恐惧不时的拉我进入地狱。今天我又看见了，看见了我内在的恐惧。看见了就是疗愈。来吧，恐惧，来的更猛烈些吧，我成长疗愈的就更快了。