【超脑是非路径】＋【纯粹感知】处理过不去的卡点 觉醒生活，自动轻松纯粹感知
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梳理示例：
1 我决定在本周内，彻底放下的1件事/3件事是什么？
当时让我最痛苦/最卡的点是什么？
回忆时我会有怎样的心理、身体感受？
2 我为什么想要放下？
3 如果能够彻底放下，我的人生、生活、关系，会发生多大的变化？
【身体反应系列 】
问： 我深入做是非就会吐
答：那就吐
问：每次看到某人的分享，我就感觉特别沉重，喘不过气的感觉
答：那是因为你重，跟她无关，我看着就不觉得是苦，都是认知模式。
【颜色系列 】
问：我做是非也是没什么感觉，颜色想不到，何故？
答：做是非颜色想不到的同学，试试填写下面这个清单：
当说“恐惧”会让你想到什么颜色： 当说“委屈”会让你想到什么颜色：
当说“痛苦”会让你想到什么颜色： 当说“压力”会让你想到什么颜色：
当说“放松”会让你想到什么颜色： 当说“寂静”会让你想到什么颜色：
当说“喜悦”会让你想到什么颜色： 当说“爱”会让你想到什么颜色：
填写完后，说说你发现了什么？静下来填 一定会有，因为这个答案是你定的 你觉得是什么颜色就是什么颜色。
问：在做是非的时候，让我最难受的颜色，每次我都是说“大便的颜色”，感觉是“恶心”，但是，这种恶心的感觉依旧还在。
答：“大便的颜色” 这个词令你产生另一种联想，是因为有”大便“，你可以用褐色 这种不带认知评判的颜色词，或者换一个词。
【情绪系列 】
寄语：各位同学，面对过去的经历过程中是痛的，但是请相信我，继续体验，把卡点一一穿越过去，走到底你会迎接来自你内在最深的爱其实 觉醒 最重要的是对自己的内心坦诚 是什么样的状态真实去面对 否则都在用道理去喂养自我 久而久之 自己把自己骗了都不知道 你跟别人争境界 争道理？其实你是捏着别人的道理，还是已经体悟到，是能看出来的 道在你活的样子里 不在你争的输赢里。
问:我最痛苦的事情就是自我的对抗，和自卑的对抗，我一直对抗不过它，把我搞的很受伤，我这次要彻底放下自卑，我要变成强大的我！
答：你的问题是针对自卑相关的事情，不自卑了 当然也就不用对抗自卑了
问：在AR中看宇宙视频，配的音乐，太恐怖了，置身其中，感觉死亡就要来临了
答：只是感觉这种感觉 不带任何对这种感觉的“标签”、“定义”、“故事”
问：找不到怎么办？无从下手，就是知道自己身体内在有一股很深的悲伤和苦哭，什么事情画面全都记不起来。
答：也可以没有画面 先去释放这个感觉，去体验是非
问：童年的回忆有很大的困难，有什么办法吗？我几乎不记得童年
答：你现在在身边就有比较大的卡点，如果童年想不起来，就先处理近的，慢慢会浮现的
较大的卡点，如果童年想不起来，就先处理近的，慢慢会浮现的
问：我的自我特别能回避，每次体验是非，情绪都进不去，还显得若无其事，可一段时间过去，同样的事件和情绪又来一遍
答：凡是跟回避相关，都是跟决断有关。事件清晰重复，就是跟你的处理点不够根源有关。
问：我对脑机充满了期待，但却总是进不去状态怎么办，哪个应用用起来都差不多，总是走神，不专注进不去，很是着急，平时做事不觉得，带脑机和打坐感觉很明显，只要戴上脑机，几乎就会冒出一些人和事的念头，不痛不痒的还触动不了内在的情绪，就是思绪乱飞哪种
答：你可以试试 跟着超脑阿勋 他说一句 你说一句 这是以前有类似情况的同学的方法
问：记忆里没有什么大事件，会不会是遗传的这种体质，这种认知是承接了父母的，只记得妈妈瞪个大眼睛训我，我打翻了排骨汤，她吓唬我，一巴掌打我，5.6岁（记不清）的样子，烧火做饭烧梨吃，火星烧到我的小腿棉裤，直到把腿肚子肉烧伤了，还在那自己捣鼓，也不叫人，到现在一大片疤痕，感觉从小就麻木，并不觉得是什么大事件卡住的，要么承接了父母的特质，要么是一些小事儿不疼不痒的堆积成山（温水煮青蛙），会不会是这两种因素完成的呢，就是现在卡点情绪特别多，堵的有点走不动，但是那种巨大的，能引起身体有感觉，有反应的却不见，顶多有时有委屈，有苦，哭哭，哭过释放一下还是继续……
答：你不用费心去找哪个卡点，从哪个深入进去都行，内在慢慢会浮现更深的感觉给你的，这个事件可以试着去感受体验试试，很多时候你看上去好像没事儿的事，只是感觉上太久麻木了，但是再去回忆的时候，储存的记忆感受就浮现了，感受浮现了，背后的认知模式就浮现了，你现在的很多麻木，都是对自己的一种保护。
问：考试紧张害怕是不是自卑，每次考试都很紧张，尤其题做不完了的时候，写字手发抖，不知如何处理？
答：可以是处理过去的考试遗留的害怕可以用是非；如果以后还有考试需要取得好成绩，买考试巅峰应用。
问： 我现在好像又卡住了，不知道梳理什么了，感觉想到的很多事有些痛但又不够痛，没动力去做什么，我现在该做什么好，请教静师姐，看到大家都这样的进步，责备自己的无力和无能，谴责自己特别多
答：先去做时间吧 还是看到那个未来的自己 再去梳理 你还有惯性 我说了要连续21天巩固。
问：我是对抗权威的，因为我不接受我爸。只要有人在我面前是权威，我就会对抗。本来凌晨看静子老师说的还很有感觉，觉得静子老师可厉害了。但刚才一番对话，立马觉得静子老师在我面前变成权威，我就立马想要对抗。控制不住的就是瞬间好感全无，我要对抗。
答：不容易，终于能反观内心了，去找到场景体验吧，从这里，就是你觉醒的开始 。
问：我很抵触父亲找我要钱，和数额多少无关，就是只要他一开口，我头脑就懵了，呆呆地，想拒绝，但又开不了口，就是那种感觉不像是不舍得给钱，像是受到了人格侵，如果换了其他人这么做， 没有这样的情绪
答：比如你小时候希望请求父亲做什么或给你什么，但是拒绝了，类似这样的事情可以找找
问：似乎从小就是除了基本的生存学习，没有可能提其他请求。
答：但这种情况作为孩子的你，内心是接受还是抗拒的呢
问：肯定是拒绝的，或者说没敢奢望 我甚至除了他的威严，对小时候的事想不起太多，所以走是非途径我努力想也想不起来。
答：如果有这样的记忆场景，记得自己当时感受的，可以去做是非，如果想不起来 就先处理你前面说的要钱的场景的感觉，你内在慢慢会浮现更深层的，我知道你那一刻需要这句话。 所以请记住它，也多跟自己说：我们父母可能内心也是孩子，不知道怎样的教育是最好的，觉醒是发现我们本是爱，当然同时也不再需要父母的弥补。
【解惑系列 】
问：我一直不愿意用是非，一方面我看不到颜色，另一方面可能自我潜意识在抵抗，不愿意面对，老师说下一层，就像打在心上，我的心会一紧，可是就是无法拿出一件事来体验
答：你的问题是决断，我终于决定，跟自己说：好，我决定了，无论过去发生了什么，别人对我做过什么，我决定面对自己的心，我放下自己的怨恨、责怪、委屈…我选择和这些人，和自己和解。这是决断，你的幸福，你自己承担。当你决断了，你就有勇气和动力去面对了，为了你自己。当你这么想的时候，你已经走出第一步了。
问：总去回忆痛苦的事情，好么？
答：为了怨恨而回忆不好，为了解决而回忆，是梳理，是回忆，是解决，都是为了从过去找到爱和智慧的珍珠，如果不自觉总会回忆，那就找个机会去解决，现在就是。
问：“核心”是指这件事情给我带来的最有感觉的情绪。“收获”是指这个情绪处理完了之后，领悟到的东西，这样理解，对吗？
答：对，通常是这个事情中某个最难受的场景，某句话 ，某个表情 ，就是最戳中你的，处理完这个事件的情绪，走出后，问自己收获了什么，领悟了什么。
问：体验脑机的时候，我闭眼比睁眼感觉好很多，请问怎么样能够提升睁眼的感受？
答：那就闭眼，看宇宙的时候睁眼。
问：散乱怎么办？
答：散乱是因为没有用心到一处，没有用心到一处是因为。。。没有下定决定改变，没有真正做决定，逼自己一把 ，如果你这一周之后就要离开这个世界，离开所有爱你的人和你爱的人，你能选择放下、释怀的事情只有一件，它决定了你最后这一周的人生活法，那么，这件事是什么？去静下来想吧。
问：第一步是：做个决定，第二步是：梳理内心的卡点清单，第三步是先找核心卡点去做是非路径，第四步是核心解决了扫余下的旯旮是这样吗？
答：核心解决后，要领悟收获了什么，其实过去的痛，也是自我经验的执着，还差一个 检验 面对同样或类似问题去在思考言语行动中看到自己的变化，大脑新回路才算完成，这样走完出来的智慧，是你自己的，会受用一生。
问：我感觉没啥好梳理的了，都是宇宙了，那些还需要梳理吗？我觉得看到你说的宇宙在看自己在听自己在感觉自己，很有感觉呀。已经是宇宙了，都没有人了，还需要梳理什么呢？
我觉得我没事默念你那几句话就挺有感觉的，不知道是不是还需要梳理？被你这样一说，我也不确定了，难道是我想错了吗？
答：关键是看你实际遇到问题时，是否还是如此。
【实修分享系列 】
同学分享：处理的过程面对真的很痛，痛过之后因为是处理了的痛，就好了
答：是的，所以你很棒，这种痛到最后会从心底升出最深的寂静，祥和，爱，感恩，污泥出最圣洁的莲花。
同学分享：我以前体验是非只能化解当天的困惑，就是不在执着那件事情而已，但是过几天同样的评判饿念头又有了，只不过事件换了个模式而已，昨天我一直往下走走，看到了都是个父亲的关系，我发泄出来后，安静下来看到的都是父亲对我深深的爱，保护，看到父亲的慈悲。连续做三次，就这样练习，不要期待，空杯心去体验。后面我体验时间，那种感觉真的太震撼到我了，我看到未来的自己，场景都是3D画面的，我未来的事业那么美好，我得回忆一下今天继续写分享。总结一下昨天体验感为什么打开了。昨天我把自己的不足，撕开了，在群里分享自己的不足，撕下面具。使劲戳自己，感恩所有经历过的烦恼，痛苦。背后都是爱，保护！哈哈哈！烦恼生菩提！烦恼出现时让自己静下来觉察下背后是那种智慧又来给我敲门了
答：没错，最痛的结点，走到最后一定是看到背后是爱的。这就是“丑陋”贝壳打开后是珍珠的那个故事的意义。 身体知道答案，只要我们信任，觉察自己的身体，都能感悟到自己的情绪卡点 你的土松得差不多了，如果没有了大的痛点，就不用再在是非上花太多时间了，可以专注去体验纯粹觉醒了，你会发现有大不一样。觉醒+时间，可以继续，痛点最后看到都是爱，就说明差不多了，然后就看成人阶段还有什么痛点。大的深层处理完了，你的土壤就松得差不多了，可以去种最圣洁的天山雪莲了～
同学分享：今天有个发现，当默念宇宙在看自己，宇宙在听自己，会发现，在看的时候，在听的时候，非常安静，静顿中，认知停滞，没有了认知。就是脑子里在那一刻是没概念的
答：这个形容的好，静顿中，认知停滞，没有了认知。这个没概念的时刻会越来越长的。
老师分享：
把[我]=[纯粹感觉]在你的大脑中挂钩，不断建立这个链接，你就会越来越习惯脱离这个名字的这个[人]的身份,其实觉醒后，人的大脑学习能力会增强很多的，大家应该利用越来越活性的大脑，去学习，去创造，做更多有意义的事情。有新的技能想掌握，就去上课、看书、训练,体验更加丰富多彩的人生.
大家现在行走坐卧，日常任何言行，都可以体验这句话：
宇宙通过我在XX，而没有一个人在XX
替换你正在做的事情就好了,家务、交谈、读书…何事不可呢
进阶版：
只是宇宙在看
只是宇宙在听
只是宇宙在感受
图上没有人 你是整个宇宙意识，如果你带着纯粹感觉去回顾过去的场景，不评判，让那个感觉穿过你，其实是可以很快自行融化的。
老师关于情绪分享：其实通常我们对外界的指责、抱怨：最终你会发现，其实我们是对自己无能、恐惧、自卑、渴望爱的寻求，是自己求而不得，变成了对外的期待和指责，如能领悟到这一层，并重新体验到圆满，便能彻底化解。其实没有那么难，只要你真的相信你对外界的指责都是来自自己内心的某个需要，然后静下来去和自己对话，就会浮现答案，我们每个人内在的智慧就是自己最好的老师 。
老师关于梳理分享：越梳理越清晰，这种梳理会看到自己一路的心智模式的，这才是长大，答案在你心里，去找场景体验是非就会知道，真正的看见，身体会有反应，内心会松融的，认知会升级的。所以会有“看见即解脱”。而不是“我知道”或“道理我都懂”不一样的 去坦诚面对，允许情绪，内心就会浮现答案，真的，智慧都在内在，答案早已经有了，大家看分享要看门道，看看她是怎么做到的。
老师关于实修分享：遇到烦恼时，时时用 ，你就明白了 ，大家现在大部分的问题是，评判出来时，你没有意识到自己在评判 ，所以这是第一步要开始觉察到，师父领进门，修行在个人，遇事在每个念头中悟噢，觉察评判，切换到无评判的纯粹感觉，再回过头看这件事，会有新的认知 ，我第一次上课是在2011年吧，7天线下玩得超开心，只记住几句“金子”般的话，比如“允许”，“一切都是最好的安排”，遇到事情就想起这些话，然后体会是这句话的时候，我怎么看这件事，一下子就释然了，这才是活学活用啊，
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