昨天晚上11点就睡觉了,然后今天早上5点半自然醒,这种感觉可太舒服了,我从半年前就想调节自己的睡眠,之前很不稳定,大部分是快1点才睡,偶尔太累了12点睡。
半年前定计划12点睡觉一直是断断续续,每周总有两三天没法执行。最近情况好很多,甚至有两三天11点就能睡着,难道是看六祖坛经的效果?哈哈
以后就10点娃睡觉后,随意看看书,找本催眠的书看,争取11点就睡觉。那么基本6点左右也就醒了。醒来再看书,看到7点起床,做饭弄娃上学。
我已经能坚持跑步和读书了,再把睡眠时间调好,这一年就没白过,就像把底层程序翻新了一遍。
以前除了我的专业课,十几年没读人文书籍了,大约就是大学毕业后,从研究生就只看专业书了,忙着实习,忙着积累工作经验,后来工作,来这边上学一直都像走在迷途一样。
如今这样的生活才是清醒的,明年再去找个清闲的工作,养活自己,剩余的时间就过自己喜欢的日子。不再强求他人按我的方式生活,但也不会因为别人的评判改变自己的生活方式。
今天早上读了传习录下卷大约20页,突然发现他说的很多点更加清晰了,我隐约觉得是看完六祖坛经和金刚经带来的不同感受。
不得不说带经字的这种书大概就是能让人更清醒、思路清晰,看似无用却可以渗透在日常的行为和做事上的一种书。
这和学统计完全不同,学统计课你能很明白这一小时我学到了什么知识点。而六祖坛经这样的书看完就忘了一样,没法说出哪儿好,或者清晰的总结,但是却已经内化。唯一的是摘抄一点,看的当下能写出一些感想。
最近看的哲学书、经书太多了的感觉,看完传习录找一本名著小说读一读,调节一下。
网友评论