2016年11月的第三天；2016年第45周的第四天；
0：天气：16~25°，天气越来越凉了，早晨起床干活我都套了件棉衣了；小风凉飕飕；
1：夜睡：0000-0500：5h；睡觉；
2：晨起：0500-0600：1h；简书发布昨日日程记录；网上找Photoshop CC 2015软件安装包；
3：上午：0600-0830：2.5h；［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：1.2 无线电信号传输原理］结束；
［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：1.3 通信的传输媒质］未完；
0830-1000：1.5h；锻炼、洗澡、晒被子；
1000-1100：1h；［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：1.3 通信的传输媒质］完结；终于把第一章看完了；把电路中的网络函数、滤波、带宽和这里的有线、无线传输结合，联系起来，终于稍微更明白点“滤波”这个含义了；
出来混迟早要还啊，以前浑浑噩噩，畏难、逃避、懒惰、没有恒心毅力等等负面态度和情绪，致使很多该那个阶段学会的、掌握的知识都没拿到手，白白让时间溜走了，而我却两手空空；除非不在这个行业待，不然该走的路还得走，绕不过去，所以现在来还债了；
1100-1230：1.5h；［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：2.1 串联谐振回路］未完；
4：午间：1230-1330：1h；羊爸去单位回来的晚，今天吃饭就比较晚；吃饭、洗碗；
1330-1430：1h；午睡；被子都在外面晒，在躺椅上睡觉；可能看电脑时间长了，眼睛比较干，用邻居送的眼贴贴了贴，润润眼，还不错；
1430-1530：1h；楼上收被子、铺被；擦冰箱；改良头花，我的小手工；不管是做家务还是干工作，真不能都累积到一起做，还是得积累效应，每天做一点每天做一点，那就不会出现一大堆做不完的任务，就可以保持规律，保持制度而不被突发情况所中断；冰箱格子或者抽屉空了，顺手就把那个格子或者那个抽屉的卫生弄一下，等下次除冰时就没那么多活要干，也还是轻轻松松就搞定，但若平时不注意保持，那么就总是会出现一大堆活干不完的情况；
5：下午：1530-1730：2h；［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：2.1 串联谐振回路］完结；
［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：2.2 并联谐振回路］未完；
6：傍晚：1730-2000：2.5h；出门买点心、水果、鸡蛋；到家后羊爸把饭做好了，吃饭、洗碗、洗水果；洗澡、洗衣服；
7：晚上：2000-2130：4h；［高频电子线路（第3版）-张肃文，陆兆熊：2.2 并联谐振回路］完结；
2130-2200：0.5h；锻炼、课间休息；
2200-0000：2h；［锁相环原理及其应用-方建邦，董献忱，王天玺：1.1 调频信号和调相信号的基本性质］；
［锁相环原理及其应用-方建邦，董献忱，王天玺：1.2 网络函数］；
羊妈的小幸福：
晚饭后，羊妈洗碗洗水果，羊爸去洗澡，到卫生间，羊爸说：我今晚什么都不干了！
羊妈：什么都不干了？休息不也是干吗？
羊爸：对，就只休息，我要放空心灵（加重语气）；
羊妈觉得有点好笑，一个180斤的大胖子，平时还是个很俗气很柴米油盐的胖子，说要放空心灵？
一会后，羊妈：放空心灵后，可去找找诗和远方了？
羊爸：哼哼（笑）。
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