想改变自己，你必须读懂这句话

       ------“如果你认为改变是能够在很短的时间发生的事情，那么改变将永远无法实现”

       不断的成长，变得更好，是每个人的愿望。尤其是新年前后的这段时间，是很多人许下新的一年愿望的时段，但每年到年终总结的时候就会发现很多人的愿望与目标都没有实现，也许你就是其中的一员，但也不用太伤心，这个比例有多高呢，大概95%的人实现不了自己的新年愿望与目标，用一句话总结就是：你并不孤独。为什么这么多人渴望改变，但实际上大多数人却从来没有改变，归根结底的原因是什么？从表面看就是没有持续的行动，持续的坚持。很多人会埋怨自己意志力不够，执行力不强等等，甚至跟个人的天赋、先天、后天条件扯上关系。但现实的情况是人与人之间的差异比人与狗之间的差异还要大。那么人与人之间的差异是什么？两个字：认知。

       我也用了很长时间在苦苦思考这个问题：如何才能够让自己改变，换句话说，如何才能实现自己想实现的目标。 直到我读到一句话并深刻的理解之后，才真正明白了一个人如何才能让自己改变。这句话就是：“如果你认为改变是能够在很短的时间发生的事情，那么改变将永远无法实现”。希望读到这篇文章的人老老实实的把这句话读几遍，最少三遍，并认真思考一下这句话的真正含义。“如果你认为改变是在很短的时间内发生的事情，那么你就永远无法改变”。当我在别人的提示下把这句话读了很三很多遍之后，我突然醒悟：我们之所以没有改变，是因为我们对“改变”这个概念的理解从来都是粗浅和错误的，在我们的印象中改变就是变化，而我们看到的周围很多的现象，往往由于大脑的原因，我们捕捉的都是短时的变化，一想到变化，我们立马会想到瞬间、很快，马上就会改变的事情，如果事物变化的很慢，我们就觉得它没有改变。为什么说理解这个概念异常重要呢？因为这是我们改变自身和实现目标的前提条件。如果我们发自内心的认为改变是可以在很短的时间发生的事情，那么无论我们做任何事情，我们就会在内心深处和潜意识中有一个期待，这个期待就是改变越快越好，而且我们也相信改变会在很短的时间内发生，一旦我们有了这个关于“改变“的错误认识，最终的结果就是现实世界必然与我们的认知是不一致的。我们内心期待的、想当然的“改变”往往不会在我们期待的那个时间段内发生。拿很多人经常来经常做的一件事情减肥举个例子，如果一个人觉得自己能够在很短的时间内，或者在自己希望的很快的时间内让自己减肥成功，也就是希望自己在很短的时间内体重和体型发生改变，那么他就在潜意识中给自己设定一个自认为能够发生改变的期限，也许一个月，也许两个月也许三个月，而当他一旦有这样的内心期待的时候，当三个月的时间过去，他会发现，改变没有在他期待的时间段到来，他得到的反馈就是改变没有发生，必然对他产生各种打击，得到的经验就是努力也没有用，努力也不会改变，最后往往以放弃告终。而事实上改变往往不会那么快发生，至少不会在我们期待的时段发生，因为人性往过于乐观而又耐心不足。不仅渴望改变，还渴望马上改变，核心的原因还是对“改变”的理解出了问题。

       关于改变的理解与认知，我自己就有一个亲身感受，那就是练字，在反思自己练字这件事情的时候，原来我总觉得天赋不够，坚持不够，下的功夫不够，直到读了这段文字之后，我才发现，其实是自己对 “改变“字体这个事情认知上存在根本性的错误。因为在我内心深处，我始终认为改变会很快发生，字体也会很快的发生改变，只要我足够努力，足够用功，足够下工夫，就一定会改变，在这个事情的背后，潜台词是我自认为改变这个事情会在我认为（期待）的那个时间到来，一个月、两个月、三个月的时间内发生，而改变并不会按照我所想象的或所期待的时点发生，结果就是看不到期待的“改变”（效果）就不断的放弃了。现在的我是这样再看待练字这件事情的，首先我坚信我一定能够改变，其次我相信改变不会在很短的时间内发生，我应该把写字间事情长期的坚持下去，字体一定会改变，但肯定不是在一年半年或几个月内，而是在坚持了很长时间之后，改变自然就会到来。当我有了这个认知之后，整个人的状态就完全不一样了，心中少了一份渴望，没有了想迫不及待的看到改变的冲动，多了一份心平气和的耐心，也多了一份持之以恒的坚持，正因为我相信改变不会在很短的时间内发生，由于有了这个正确的认知，所以我才会心平气和的做该做的事情，坚持而不期待，我知道只要用正确的方法持续努力好的结果一定会出现，除此之外的事情都没意义也不重要，而且也不在自己的控制范围。

       当我们真正地理解了改变不是很短时间发生的这个事实之后，无论我们做什么事情，我们就会更多一份耐心，多一份从容淡定，最后再读一遍这句话：“如果你认为很多事情能够在很短的时间内发生改变，那么改变将永远不会出现“。问问自己，你真的读懂了这句话吗？