食愈
做妈妈，是一件非常辛苦，又幸福的事情，从备孕～怀孕～生产～母乳～辅食添加～教育。
每一个环节，我们小心再小心，生怕一不小心就影响了孩子。
如何喂养孩子，是我实现全母乳之后的，又一纠结，迷茫的事情。
食愈
在六宝不到三个月的时候，家里或者身边的人就开始好心提醒，孩子可以加鸡蛋啦，母乳没有营养了，我总是笑一笑，刚开始还会去争辩，后来发现无用功，那是他们的年代的喂养方式，我们无需改变，但是我们只要知道，妈妈的成长，是对孩子最大的保护。
转眼快到六个月，我开始焦虑，辅食到底怎么加？加全蛋？加蛋黄？加米粉？外面的米粉不安全怎么办？加水果，加蔬菜？要不要加盐？要不要加糖？不喜欢吃怎么办？加……，
食愈
天天百度，泡在各种妈妈群里的我。
只要是关于辅食的帖子，通通收藏看一遍，说实话，有些帖子不见的都对，那什么样的喂养方式才是最科学的呢？
我觉得只有适合自己孩子的，才是最正确的辅食添加方式，由于我们在0-6岁前选择的喂养方式不同，比如你是混合喂养，奶粉喂养和纯母乳喂养，那在添加辅食的时候都会有差异
这就是为什么会出现同一年龄阶段的孩子，在辅食添加及肠道适应能力会有所不同
而这个时候，我们要学会调整自己的心态，不做对比，停下来等一等孩子。
当明白如何正确的喂养，在根据孩子情况，参照一些比较科学，权威的食物添加顺序，结合自己长时间的烹饪经验，喂养起来也就轻松许多。
你相信吗？
在孩子一岁前，一定要保护好孩子的味蕾，孩子的味蕾都是一张白纸，如何添加很关键，可能决定着孩子未来是否挑食，厌食。
既然这样，嘿嘿，我成为了别人眼中“最不靠谱的妈妈”，只要是无害的，按照辅食添加顺序，通通来一遍。
白菜汁
番茄汁
苦瓜
品尝美味
西蓝花
谁能想到苦瓜当零食，还吃的这么欢
最后，我们再来聊聊添加辅食的注意事项，不要嫌弃我啰嗦哦。
1）重视勺子。
最开始的时候，有的妈妈喜欢把所有辅食放奶瓶里给宝宝吃辅食，这样做其实是不好的。我们一定要用勺子给宝宝喂辅食，我家六宝一开始就是用勺子一勺一勺地喂。
2）重视气氛。
喂的过程中可以和宝宝说说话，让宝宝在愉快的环境中就餐很重要，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫进食。，这一点我们家一直在保持着。
3）重视佐料。
宝宝未满1岁时，不要添加盐和调味料，海鲜、蜂蜜等食物也最好不要吃。
4）重视食物形状。
研磨蔬菜时，需要细心一点，不要留渣，做成蔬菜汁或菜泥是最适合宝宝的；水果做成果泥时，记得去筋去籽，按2:1、1:1兑水调配，再给宝宝喝原汁。
5）重视营养搭配。
宝宝逐渐适应了各种食物以后，要注意粗细搭配，营养均衡。8个月以后，可以给宝宝吃蛋黄，分别是1/8、1/4、1/2个蛋黄，逐渐加量，可加水搅成泥状，也可以添加到米粉里。满1岁再添蛋清及含有蛋清的食物。
6）重视咀嚼功能的锻炼。
在宝宝快要长牙或正在长牙时，为了不使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，不要长时间地给宝宝吃流质或泥状的食物，我们可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼咀嚼能力。
7）重视宝宝的状态。
每次给宝宝添加新的食物时，一天只能喂一次，而且量不要大，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便便里有较多黏液的情况，就要停止喂食，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。我家六宝在刚开始添加米粉时，就出现腹泻情况，我就赶紧停了。
8）重视食物的口感。
给宝宝制作食物时，不要因为太注重营养而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
9）重视道具。
给宝宝准备一套儿童餐具，最好选择可爱的图案、鲜艳的颜色，对促进宝宝的食欲非常有帮助。同时，也要锻炼宝宝独自拿勺进食。
我是姗姗，有个可爱的五岁女儿六宝，欢迎给我留言，交流心得。
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