写给小朋友的书法练习指南

今年夏天的时候开始教我家五岁半的小朋友写书法。

并不是为了让他以后写得一手好字，或走成名成家那条路。只是希望他能通过书法这个途径，能跟传统文化有个心灵上的感应，不至于以后对着王羲之、黄公望的真迹不得其门而入。同时也希望他在日后的人生道路上，偶尔能借由书法静下心来。

所以一开始做练习规划的时候，就准备先让小朋友先看一看书法的全貌，把书法演变的过程温习一遍，再选一门深入，这时候的深入才是有选择的有意义的深入。

我觉得借由自己能力，尽量去带小朋友获得一些更深刻的体验，要比直接带他有目的地写好了某种字有意义得多。

一，峄山刻石

写给小朋友的书法练习指南

秦始皇东巡时曾刻石七方，名为《峄山》、《泰山》、《琅琊》、《之罘》、《碣石》、《东观》、《会稽》。现仅存《泰山》、《琅琊》二原石。

《峄山刻石》现有三种重摹本：最早的是清嘉庆二十一年王绍兰嘱钱咏摹刻本。范本用的是南唐的徐铉奉敕临抚双钩本。其次是光绪年间，曲阜的一位姓贾的摹钱本。还有木版横刻本一种，不明所在。

今天所见到的是根据五代南唐徐铉的摹本由宋代人所刻，现藏在西安碑林里。

《峄山刻石》是小篆的代表作。其笔画略细而匀整，且多用圆笔，字体呈方形，表现圆浑流丽之风格。书写这种字体的时候要求中锋用笔，笔毫行进时不能有任何的波动和扭曲，这样写出的线条才会给人以圆润流畅、精细圆整的感觉。

写《峄山刻石》会帮助小朋友练出平衡感和稳定性，尤其是中锋的稳定性和起收笔的稳定性。这其实跟学武术的时候站桩一样，动作虽简单，修炼的是内功。桩站稳了，后来的万千招式才不至于沦落为花拳绣腿。

甚至到后来，所有你觉得字写得太飘太浮的时候，都可以回过头去练练篆书。

二，张迁碑

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等小朋友写到中锋稳定、结体均衡，就可以选择隶书了。

汉隶本身就是在篆书的基础上发展来的。在中锋的基础上，隶书增加了提按和转折。从隶书开始，要求书写者下笔有一些速度、力度的变化了。

隶书有非常代表性的一笔，叫波磔。波磔即波笔，也称三折笔，即“一波三折”。横波笔的典型用笔，叫“蚕头燕尾”。隶书体势偏扁而平整，采取分势，凡字有数笔横画而无撇、捺、走之旁者，必有一波磔笔，成为此字突出的笔画。其用笔是逆入、下蹲后转笔往上右行，徐徐提笔到笔画中间后，又徐徐下按，至收笔向下按顿，然后转笔往上挑出，如同燕子的尾巴，至出锋后收笔或回笔收锋。

需要注意的是，波磔笔在一个字中只有一笔，即使有许多横画的字，也只能有一笔，这就是通常所说的“燕无双飞”。

《张迁碑》是东汉晚期作品，较为朴拙。通篇为方笔，书风端正朴茂，方劲雄浑。初看似乎稚拙，细细品味才见精巧，章法、行气也见灵动之气，沉着有力，古妙异常。

用笔棱角分明,具有齐、直、方、平的特点。字形偏于古拙一路，碑中字体大量渗入篆体结构,字型方正,结字运笔已开魏晋风气。结构组合，端正中见揖让错综，灵活变化，殊多生趣，而又沉着方劲。

《张迁碑》的用笔，波磔分明，四角方折，是个很有力的碑。写《张迁碑》对训练小朋友下笔的力度是很有好处的。

三，曹全碑

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写完《张迁碑》后，可以写一下隶书里比较柔的碑——《曹全碑》，去平衡一下在《张迁碑》里面那种太硬的东西。

《曹全碑》有天下第一秀美之称，其结体、笔法都已达到十分完美的境地。

其用笔逆入平出，以圆笔为主，运笔如顺势推舟，很少有大蹲大跳之笔，不激不励，笔势稳健，婉丽绰约、明媚多方。磔波往往写得比较长，姿态也各种各样，或如小溪潺湲，或轻轻下按，然后顺势挑出，缓逸流畅，得翩翩欲飞之姿。它的秀气，可以克制《张迁碑》里面太过硬或强的那些东西。

写到这里，其实已经可以看出，每个贴都能帮小朋友解决不同的问题。写不同的贴，小朋友能获得不同的能力，每个贴带给他的能力是不一样的。

说起来，书法史上产生的每一种样式，一定是跟那个时代是同频率的。然后有一个生就会有一个克，下一个时代的风格就正好是克制前面那个时代太过的那部分东西。所以带小朋友跟着这个历史流走的时候，其实也是帮小朋友省了很多力气去克服可能出现的种种问题。

四，礼器碑

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终于来到了《礼器碑》。

《礼器碑》是一个更为精致、更为严谨、更加规范的一种书体。它的笔画粗细对比非常强烈，质感很不一样。它能将笔画的粗细、方圆，笔势的动静，向背完美地统一在一起，清超遒劲，庄重典雅，高古且充满逸趣，可谓集汉隶各老成持重之大成。

《礼器碑》的笔画瘦硬刚健，收笔转折多处方折，笔画较细而刀法及捺粗壮，构成强烈的视觉对比，而且多少带有一些和居延汉简书法相似的地方。但是它瘦不露骨，不伤于靡弱，显得很有力度。尤其是碑阳书法，更是精美绝伦。而碑侧和碑阴，因为记载捐助者的姓名和捐助钱数，显得要随意得多，大小疏密皆不经意，但反而有一种变化之美。

临习《礼器碑》可以让小朋友跟随其线条起伏变化，来训练下笔的速度跟力量。

汉隶中值得大书特书的实在太多，《乙瑛碑》俊美、《史晨碑》古朴、《孔庙碑》纵逸、《华山碑》奇古、《衡方碑》灵秀。汉隶本身就像一个母体，后世不同的笔法和风格，其实都是在它基础上产生的。

习字过程中，需要小朋友不断调整，最后达到一个平衡。

临习完隶书，接下来就可以选择一个所谓的正体，比如唐代的楷书一门深入。关于唐代的楷书，那是另外一个庞大的话题，等下次详说吧。