心理学---人生必修的一堂课
M5的三天一晃而过，吴导把心理学打开了一扇窗，透出的光让我对“人”有了更深的认知和理解，也让我对心理学产生了浓厚的兴趣，课程中推荐的书和电影都被我纷纷收罗囊中，计划慢慢品味。
课堂最精彩的开场依旧是吴导教练案例，一个年轻的成功创业小伙伴，挂在嘴上常见的词居然是运气好，他的第一次PCP相当的坦诚，三位爱心教练轮番上阵，三种思路的教练，三种不同的问话主题，我在下面暗暗着急，为什么会话到嘴边不继续深挖，为什么有那么明显的缺口还围着他打太极，他人际关系的焦虑为什么没有得到足够的重视，被教练者也三种不同的反应，他自己也评价说有些问题挖到了但意犹未尽，有些问题不着边际，聪明的他反问吴导，难道有什么套路？吴导狡黠一笑，答案揭晓，这就是心理学流派作祟，三位教练用了三种心理学的思维方式进行提问，问题方向当然大不同，这都是提前安排好的套路，紧接着吴导水到渠成的对他进行了一次麻辣教练，教练过程效果如下图：
心理学---人生必修的一堂课
哈哈哈，不是教练太笨，是课程设计的套路太高明，一个案例的解剖就让大家对教练心理学的各个方向有了全面的认知，人本主义、认知主义、行为主义虽然都源于精神分析，但思路与表达完全不一样，教练心理学就是整合心理学方法，积极心理学贯穿始终，那么教练心理学与治疗心理学是有以下区分的：教练针对的对象是心理正常、有积极改善自己意愿的、寻求更好人生的人群，着眼于现在和未来。而治疗常常指向过去、深挖过去创伤的心理不健康人群。了解这一点，我内心一阵轻松，正知正念正觉才会走向正道。
心理学---人生必修的一堂课
现代心理学源于精神分析，这部分弗洛伊德和荣格的贡献最大，他们奠定了心理学研究的基础就是人格结构理论，在冰山之下隐藏最深的就是本我，焦虑源于本我和超我、本我和自我的冲突，自我防御则以歪曲或否定现实的方式应付焦虑，来保护自己的潜意识。
心理学---人生必修的一堂课
四种心理学的内容对教练过程中的CDCA四个步骤的影响也是巨大的：
人本主义：标签是人性本善，人有自由意志，有自我实现的需要，这是我们教练中看人之大的基础思想，在与被教练者的连接中，决定了你们能走多远：
认知行为：标签是事物本身并不影响人，人们只受事物看法的影响，那么在D的区分环节，我们需要拨开情绪和感受的外衣，下面保护的对象就是我们要认知的，我们需要用合理的认知了，拉开被教练的不合理信念；
存在主义：标签是人具有自我意识、有内心的体验、有自我选择的意志，在C的选择环节，被教练者有自由选择和为结果负责的能力；
行为主义：标签是不管正常或病态的额行为，都是经过“学习”而获得，这就是教练中的A行动环节可以通过各种强化执行达到改善的目的；
心理学---人生必修的一堂课
自我教练中，画出了个人八个人生需要的现状平衡轮，而问的环节最为考究功力
1、为何是这个分数？
2、这个差距代表的什么？
3、看到这个平衡轮的感觉是什么？
4、你会做什么令到这个差距越来越小？
5、哪些差距最有紧迫感改善？
每一个问题都直中要害，彻底把一个平衡轮玩活了，我的盲区又一次被打开，受益匪浅。
三天时间我们只能窥一斑，想知全豹还需要持续的学习和实践，透过课程我是深深认同：首先努力自我认知，这样可以让我们量力而行，其次要相信别人，这样我们可以善用资源，最后要以身作则，自己用力，这样我们才能全力以赴！
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