12.9成功日记

1.晨练非常成功。

自己跟着音乐节拍做回春医疗经络保健操30分钟。然后走路，然后早饭，然后拉伸弹力带，然后踢毽子。

2.完成昨晚列好的计划3件事。

按照提前列好的计划去做事，骑自行车办事，效率高。完成事情的感觉真棒！

3.效仿美妃老师，写今日感恩清单。

4.按计划，晚上参加小区内读书会，成功。

说了算，定了干。

5.睡前成功洗漱，成功读《非暴力沟通》。

6.关爱儿子，成功的幸福小互动。

7.成功列好明天计划。

早上5点20起床，转账2元，喝水，烧水，给儿子炒营养米饭，黑芝麻糊。吃饭，上厕所。给儿子带苹果和酸奶。

5点57跟儿子一起出门，做操，徒步。踢毽子，拉伸弹力带。

休息10分钟，读《非暴力沟通》。

扫地拖地，擦灰尘，拿快递。

削土豆皮，切擦土豆丝。

写成功日记，列感恩清单。

下载听书。外出听。

穿厚裤子、厚袜子，带围巾盖腿，保暖。