1、主题是什么？
暴饮暴食
2、事件是什么？
近期体重增加了很多，主要原因还是平时吃的有点多，尤其是下午晚上，食欲和摄入都偏高且乐此不疲，因为还加上吃的过多催吐了一部分，否则体重的飙升更是不可估量。
3、即时反应是什么?
心里五味杂陈，体重变大人会非常慵懒，衣服很多穿不上了，影响美观。
4、此刻身体的感觉如何？
很疲惫，无力
5、内在对话是什么?
又要长胖了，前功尽弃了
6、内在感受是什么？
很懊恼和羞愧
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？
贪图享乐，靠饮食来麻醉逃离
8、发现自己有什么限制性信念？
无力改变自己
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
没有为自己真正负责起来，没有去直面问题
10、可调整的回应和选择是什么?
积极主动，勇于去面对问题处理问题，就不会再靠吃东西来逃避内耗与冲突
暴饮暴食的危害，暴饮暴食后怎么补救，暴饮暴食后怎么减肥？ 暴饮暴食的危害，暴饮暴食后怎么补救，暴饮暴食后怎么减肥？...
今天没有多余的记录。 我想吃手抓饼了，似乎每天都在被吃的诱惑。人生有美食，真的太美好了。不要放弃生活，有那么多吃的...
果然不能在晚上立flag，我对自己果然有很大的误解。今日累趴，然后晚上来了一波暴饮暴食。今天坚决不立flag。
我不愿承认
暴饮暴食的日子啥时候才能结束啊……大家都在节食 我在暴食 对食物的极度渴望让我心情烦躁 工作分心 对人脾气不好 主...
危害 怎么
真理：麦田在抽搐 来到我审美观念里的不速之客 用两只芒果置换我的眼睛 折叠人和两栖动物的弱点 像剥开柚子一样剥开夜...
（1742）7月21 周二 晴 早上六点多起床了，直接去医院挂号，体检，验血。 听说过了七点半，就验不了血，得等第...
我知道这样不好，可是却无法控制自己。 是什么时候开始的？ 最初的记忆来自于初中，父母不在身边，照顾我的叔叔常常克扣...
今天暴饮暴食了。 吃好多的生日蛋糕。 还想喝一杯酒。
本文标题：暴饮暴食
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cfbhiltx.html
网友评论