体重下降至57.9,好歹是下了些,看来管住嘴是关健,继续保持,努力
由简入奢易,由奢入简难,看来瘦身也如此,上来容易下去难,一天还是没破
虽然出门在外,尽量使用产品,也有忘的时候,晚上回家一定看一下变化。
终于步入正轨,身体变化不太,经历长假出差,不正常的饮食习惯,今天又重新开始坚持健康的瘦身。
今天体检,清晨不能喝水,沸石只有放后了,早餐纤体滴也只有放弃了。中午再恢复原样了。
忍不住早餐喝点牛奶:,黄瓜才吃健怡餐,加一勺巧克力包,中午无饥饿感,还是吃了一点。看明天会怎样?
醒过来第一件事,吃 没有昨日甜的感觉,依然不好吃。上称59.1公斤,体重未减,脂肪33.9下降0.4
照旧吃"土",体重较昨日有变化, 但脂肪率上升了,观察这几日变化,大小便颜色都有变化
不知是否昨晚多吃几口,睡得晚的原故,今早体重增加0.7公斤。开始加纤体滴及健怡餐了,不太好吃,坚持吧✊
昨天忘吃纤体滴,今天同样忘了,只吃土,一到周末,啥都乱了。
本文标题:纤体第十三天
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