一上午反复学习应童老师昨晚课程:
叶天 | 和自己和解【关照内在小孩】【熔炉理论】 【对情绪的认知】,收获满满,此刻内心好轻盈好富足好舒服好自在。[跳跳][歐耶][愛心]
叶天 | 和自己和解 叶天 | 和自己和解我知道,情绪是内在一种能量的流动,情绪流动大脑会有相应的变化,情绪本身伤害不了自己,充分流经出来就好了没了,当情绪不能完全释放被中途打断会使它卡在体内堆积多了久了就会伤害身体,甚至造成各种疾病~
总结:
【不轻易干扰别人对情绪的体验】
不要用你浅薄的认知去以为他心情不好需要安慰,需要理解和关心,那只是关乎你过去旧有的认知以为的,如果真的爱他,就允许他尊重他,给他充足的时间和安全的空间安静下来,让他充分把那份情绪彻底完全地释放出来,不论什么方式~ 因为情绪是能量,情绪是流进流出的,将进入你体内的情绪完全释放流出来,身体自然不会影响不会受伤害,你心里自然舒服畅快~
叶天 | 和自己和解 叶天 | 和自己和解和内在小孩和解,拥抱, 互爱,找回真正的你自己,拿回那部分力量,让能量流动,再做回真正的你自己。❤ [拥抱]
叶天 | 和自己和解
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